طراحی کلاس های مراقبه کوتاه مدت بین دروس برای کاهش واکنش پذیری در دانش آموزان با سابقه تروما در مدارس حاشیه ای یکی از شهرهای استان خوزستان

این مطالعه با هدف طراحی و بررسی اثربخشی کلاس های مراقبه کوتاه مدت بین دروس برای کاهش واکنش پذیری عاطفی در دانش آموزان با سابقه تروما در یکی از مدارس حاشیه ای شهر یکی از شهرهای استان خوزستان انجام شد. دانش آموزان مناطق حاشیه ای به دلیل شرایط اجتماعی-اقتصادی و تجربه های تروماتیک، اغلب با واکنش پذیری عاطفی بالا مواجه هستند که می تواند عملکرد تحصیلی و سلامت روان آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. این پژوهش با استفاده از رویکرد آزمایشی پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل، اثربخشی جلسات مراقبه ۱۰ دقیقه ای مبتنی بر ذهن آگاهی را بررسی کرد. جامعه آماری شامل ۶۰ دانش آموز پایه های دهم و یازدهم (۳۰ نفر در گروه آزمایش و ۳۰ نفر در گروه کنترل) از یک مدرسه متوسطه دوم حاشیه ای بود. نتایج نشان داد که جلسات مراقبه کوتاه مدت به طور معناداری واکنش پذیری عاطفی را کاهش داده و تمرکز و سلامت روان دانش آموزان را بهبود بخشید. این مطالعه پیشنهاد می کند که گنجاندن جلسات مراقبه در برنامه های آموزشی می تواند به عنوان یک راهکار موثر برای حمایت از دانش آموزان با سابقه تروما در مناطق محروم مورد استفاده قرار گیرد.

Keywords:

مراقبه کوتاه مدت , ذهن آگاهی , واکنش پذیری عاطفی , دانش آموزان با سابقه تروما , مدارس حاشیه ای , خوزستان , سلامت روان , عملکرد تحصیلی