بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
Publish place: 2nd International Conference on Educational Sciences, Psychology, Sport Sciences and Physical Education
Publish Year: 1404
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 194
This Paper With 5 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CONFEP02_2133
تاریخ نمایه سازی: 13 مهر 1404
Abstract:
این مطالعه نیمه تجربی به بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل بیتروت بر عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده بهبهان پرداخت. ۴۰ مرد با سابقه ورزشی بیش از ۲ سال به ۴ گروه تقسیم شدند -۱ مکمل بیتروت و تمرین ۲ مکمل بیتروت - دارونما و ۴ کنترل گروه تمرین ۴ هفته ۴ جلسه تمرین کردند و گروه مکمل نیز روزانه ۷۰ میلی لیتر آب مصرف کردند نتایج نشان داد که مصرف مکمل و تمرین توان هوازی و بی هوازی را به طور معنی داری افزایش داد و تفاوت معنی داری در شاخص خستگی مشاهده شد.
Keywords:
Authors
امین خورده بین
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بهبهان، خوزستان
