بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر مفاهیم قرآنی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر و پسر متوسطه اول استان گلستان

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر برنامه آموزش تلفیقی ذهن آگاهی و مفاهیم قرآنی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه اول استان گلستان انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان مقطع متوسطه اول استان گلستان در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ بود که از میان آنها ۱۲۰ نفر به روش نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند گروه آزمایش به مدت ۸ هفته تحت آموزش برنامه تلفیقی ذهن آگاهی و مفاهیم قرآنی قرار گرفت. یافته های پژوهش نشان داد که برنامه آموزش تلفیقی تاثیر معناداری بر کاهش اضطراب امتحان داشته است به طور مشخص، میانگین نمرات اضطراب امتحان در گروه آزمایش از ۴۵/۲۱ در پیش آزمون به ۲۳/۱۴ در پس آزمون کاهش یافت همچنین برنامه بر هر دو مولفه شناختی و هیجانی اضطراب تاثیر معناداری داشت و این اثرات پس از دوره پیگیری دو ماهه نیز پایدار باقی ماند. علاوه بر این، خودکارآمدی تحصیلی و نظم بخشی هیجانی به عنوان مکانیسمهای اثر برنامه شناسایی شدند. در نتیجه میتوان گفت که برنامه آموزش تلفیقی ذهن آگاهی و مفاهیم قرآنی یک مداخله ،اثربخش بومی و فرهنگی برای کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان است این برنامه میتواند به عنوان یک راهکار عملی در مدارس استان گلستان و سایر مناطق با ویژگیهای فرهنگی مشابه اجرا شود پیشنهاد میشود در پژوهشهای آینده اثربخشی این برنامه در مقاطع تحصیلی مختلف و بر سایر اختلالات اضطرابی نیز مورد بررسی قرار گیرد.

Keywords:

ذهن آگاهی , قرآنی , اضطراب امتحان , دانش آموزان متوسطه اول , استان گلستان , خودکارآمدی تحصیلی , نظم بخشی هیجانی