استرس مدیران میانی شرکت توزیع برق یزد ناشی از مدیریت پیک بار و اثرات مخرب روانی آن در محیط خانواده

در این مقاله درباره راهکارهای کاهش استرس در کارکنان شرکت توزیع برق یزد در محل کار و خانواده ناشی از بروز فشارهای روانی بدلیل مدیریت پیک بار تابستان ۱۴۰۴ که از اردیبهشت ماه آغاز شده و همچنان ادامه دارد و قطعا فشار روانی و استرس بسیار زیادی به تمامی کارکنان مربوطه بخصوص مدیران میانی و مدیران امور و شهرستانها وارد می کند. در حالی که ابتدا به نظر می رسد هیچ کاری نمی توان در مورد استرس در محل کار شرکت توزیع نیروی برق یزد و خانه انجام داد، اما اقداماتی وجود دارد که می توان برای کاهش استرس انجام داد. اگر افرادی با سطوح بالایی از استرس زندگی می کنند، کل رفاه خود را در معرض خطر قرار میدهند استرس تعادل عاطفی و همچنین سلامت کلی جسمی و روانی را تخریب می کند. این توانایی انسان را برای تفکر واضح عملکرد موثر و لذت بردن از زندگی محدود می کند. مدیریت موثر استرس کمک می کند تا استرس زندگی تو را از بین ببرند، بنابراین میتوانند شادتر، سالم تر و سازنده تر باشند. هدف نهایی ما، یک زندگی متعادل، زمان کافی برای کار،روابط آرامش و سرگرمی و انعطاف پذیری برای تحمل فشار و مقابله با چالش ها است. اما مدیریت استرس یکطرفه نیست به همین دلیل مهم است که شناسایی کنند و بفهمند چه چیزی برای فرد بهتر است. نکات مدیریت استرس میتواند به فرد در انجام این کار کمک کند.

Keywords:

استرس , شرکت توزیع نیروی برق یزد , مدیریت استرس , مدیران میانی , مدیریت موثر