اثربخشی ذهن آگاهی بر پردازش شناختی تنظیم هیجان و بهزیستی روان شناختی معلمان شهرستان بابلسر

چکیده پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی ذهن آگاهی بر پردازش شناختی، تنظیم هیجان و بهزیستی روانشناختی معلمان در سال تحصیلی ۱۴۰۲-۱۴۰۳ انجام شد. در این پژوهش از طرح نیمه آزمایشی پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. از طریق نمونه گیری در دسترس، ۴۰ نفر از معلمان به صورت نمونه گیری در دسترس و به روش تصادفی در دو گروه ۲۰ نفری آزمایش و کنترل جایگزین شدند و به پرسشنامه های پردازش شناختی، تنظیم هیجان گراس و جان (۲۰۰۳) و بهزیستی روانشناختی ریف پاسخ دادند. گروه آزمایش ۸ جلسه آموزش ذهن آگاهی هفته ای دو بار به مدت ۴۵ دقیقه دریافت کردند و مشارکت کنندگان گروه کنترل در لیست انتظار قرار گرفتند. تحلیل یافته ها نشان داد که آموزش ذهن آگاهی باعث افزایش پردازش شناختی، تنظیم هیجان و بهزیستی و روانشناختی معلمان شده است. مهم ترین نتایج این پژوهش، موثر بودن آموزش ذهن آگاهی در ارتقاء پردازش شناختی، تنظیم هیجان و بهزیستی و روانشناختی معلمان می باشد. از این رو به مسئولین آموزش و پرورش توصیه می شود گام های موثری در جهت حفظ ارتقاء بهزیستی و روانشناختی معلمان بردارند.

Keywords:

ذهن آگاهی , پردازش شناختی , تنظیم هیجان , بهزیستی روانشناختی , معلمان , شهرستان بابلسر