بررسی اثربخشی بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر دوره متوسطه دوم

هدف این پژوهش بررسی اثر بخشی بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر دوره متوسطه دوم بود. پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان دختر پایه یازدهم مدارس متوسطه دوم شهر زرند در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ بود که از میان آنها ۳۰ نفر به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) گمارده شدند. ابزارهای گردآوری داده ها شامل پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیلبرگر و مقیاس تاب آوری کانر و دیویدسون بود. گروه آزمایش طی هشت جلسه ۴۵ دقیقه ای تحت مداخله بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفت در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. داده ها با استفاده از آمار توصیفی و آزمون t مستقل تحلیل شدند. نتایج نشان داد که بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی به طور معناداری موجب کاهش اضطراب امتحان و افزایش تاب آوری دانش آموزان گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد. یافته ها بیانگر آن است که استفاده از این روش نوین می تواند به عنوان یک ابزار کارآمد برای بهبود سلامت روان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرد.

Keywords:

اضطراب امتحان , بازی دیجیتال , تاب آوری , ذهن آگاهی