نقش روان درمانی در رابطه بین استرس شغلی و اختلالات روانی

روان درمانی، به ویژه روشهای روانکاوی و روان پویشی نقش حیاتی در مدیریت استرس شغلی و پیشگیری از اختلالات روانی ایفا می کند. این نوع درمانها به افراد کمک می کنند تا ریشه های عاطفی و روانی استرس را شناسایی کنند، احساسات خود را مدیریت کنند و مهارت های مقابله ای موثری را توسعه دهند. با افزایش خودآگاهی و تغییر الگوهای فکری منفی، روان درمانی می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی کمک کند. در نتیجه، این فرآیند درمانی به افراد کمک می کند تا زندگی شغلی و شخصی سالم تری داشته باشند و از بروز اختلالات روانی جلوگیری کنند.

Keywords:

اختلالات روانی , استرس شغلی , روان درمانی