گنجاندن تکنیکهای ذهن آگاهی و مدیریت استرس در برنامههای مشاوره دوره ابتدایی
Publish place: The 11th Scientific and Research Conference on Educational Sciences and Psychology, Social and Cultural Harms of Iran
Publish Year: 1404
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 42
This Paper With 14 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PSCONF11_0512
تاریخ نمایه سازی: 12 دی 1404
Abstract:
گنجاندن تکنیکهای ذهن آگاهی و مدیریت استرس در برنامههای مشاوره دوره ابتدایی به دلیل شیوع روزافزون استرس و اضطراب در بین کودکان مورد توجه قرار گرفته است این مقاله ادغام تمرینهای ذهن آگاهی مانند، مدیتیشن، یوگا، و تمرینهای تنفسی را در چارچوبهای مشاوره مدرسه بررسی میکند که هدف آن افزایش تنظیم، عاطفی انعطاف پذیری و سلامت روان کلی دانش آموزان است تحقیقات نشان میدهد که مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی (MBIS) میتواند منجر به بهبود عملکرد تحصیلی، کاهش سطح اضطراب و بهزیستی عاطفی بهتر در بین دانش آموزان .شود این مقاله با تاکید بر نقش مشاوران مدرسه در تسهیل آموزش ذهن، آگاهی راهبردهای عملی برای اجرای این تکنیکها در مدارس ابتدایی را مورد بحث قرار میدهد. علاوه بر این اهمیت ایجاد یک محیط حمایتی هم برای دانش آموزان و هم برای مربیان برای پرورش فرهنگ ذهن آگاهی در جامعه مدرسه را برجسته می کند با تجهیز دانش آموزان به ابزارهای موثر مدیریت استرس مدارس میتوانند به ایجاد مکانیسمهای مقابله ای سالمتر کمک کنند که بهزیستی روان شناختی بلندمدت آنها مفید باشد.
Keywords:
Authors
رضا صفری
دانشجوی کارشناسی امور تربیتی دانشگاه شهید بهشتی مشهد(فرهنگیان).
امیر محمد فروتن
دانشجوی کارشناسی امور تربیتی دانشگاه شهید بهشتی مشهد(فرهنگیان).
