هوش عاطفی و کاربرد آن

هوش عاطفی (EI)، مفهومی که توسط پیتر سالووی و جان مایر در دهه ۱۹۹۰ معرفی شد و توسط دانیل گلمن به شهرت رسید، به توانایی درک، مدیریت و استفاده موثر از احساسات خود و دیگران اشاره دارد. این مقاله به بررسی مولفه های اصلی هوش عاطفی شامل خودآگاهی، خودتنظیمی، انگیزه، همدلی و مهارت های اجتماعی می پردازد. در ادامه، کاربردهای هوش عاطفی در حوزه های مختلف زندگی فردی، حرفه ای و اجتماعی، از جمله بهبود روابط بین فردی، افزایش عملکرد شغلی، کاهش استرس و ارتقاء سلامت روان مورد بحث قرار می گیرد. همچنین، راهکارهایی برای تقویت و توسعه هوش عاطفی ارائه خواهد شد.

Keywords:

هوش عاطفی , رفتار , روانشناسی , مدیریت