تاثیر ورزش در اعتماد به نفس دانش آموزان

اعتماد به نفس به عنوان یکی از مولفه های اساسی سلامت روان، نقش حیاتی در موفقیت تحصیلی، اجتماعی و فردی دانش آموزان ایفا می کند. پژوهش های متعدد نشان می دهند که فعالیت های ورزشی منظم نه تنها بر سلامت جسمانی، بلکه بر تقویت اعتماد به نفس و خودباوری دانش آموزان نیز تاثیر قابل توجهی دارد. این مقاله به روش مروری تحلیلی و با استفاده از منابع معتبر داخلی و خارجی، به بررسی نقش ورزش در افزایش اعتماد به نفس دانش آموزان و تبیین مکانیسم های موثر در این رابطه می پردازد. همچنین، راهکارهای عملی برای integrating برنامه های ورزشی موثر در محیط های آموزشی ارائه می شود. یافته ها حاکی از آن است که ورزش از طریق تقویت جسمانی، بهبود تصویر بدن، کسب مهارت های حرکتی، تقویت روحیه رقابتی سالم، ایجاد روابط اجتماعی مثبت و کاهش استرس، به افزایش اعتماد به نفس دانش آموزان کمک می کند

Keywords:

ورزش , روانشناسی , اعتماد به نفس , دانش آموزان