نحوه مدیریت استرس شغلی در معلمان

معلمان در محیط های آموزشی نوین با چالش های متعددی مواجه هستند که می تواند منجر به سطوح بالای استرس شغلی شود. این استرس، نه تنها بر سلامت جسمی و روانی معلمان تاثیر منفی می گذارد، بلکه می تواند کیفیت تدریس و جو کلاس درس را نیز تحت الشعاع قرار دهد. این مقاله به بررسی علل اصلی استرس شغلی در معلمان می پردازد و راهکارهای عملی و اثربخشی را در سطوح فردی و سازمانی برای مدیریت و کاهش این استرس ارائه می دهد. هدف این است که معلمان با به کارگیری این راهبردها، سلامت روان خود را حفظ کرده و عملکرد حرفه ای شان را ارتقا بخشند.

Keywords:

معلم , استرس شغلی , روانشناسی , مدیریت