خواص درمانی و مخاطرات مصرف چای نعناع از طب سنتی تا شواهد علمی نوین

نعناع (Mentha spp) یکی از گیاهان دارویی قدیمی و محبوب است که قرن ها در طب سنتی به دلیل خواص درمانی متنوع آن استفاده می شود. چای نعناع به عنوان یک نوشیدنی گیاهی به دلیل ترکیبات فعال زیستی مانند منتول، فلاونوئیدها و ترکیبات فنولی، خواص ضدالتهابی، ضد اسپاسم، ضد میکروبی و آرام بخش دارد که در بهبود مشکلات گوارشی، کاهش دردهای عصبی و بهبود عملکرد دستگاه تنفسی موثر است. علاوه بر این، نعناع به عنوان یک ضد اکسیدان طبیعی و ماده نگهدارنده در صنایع غذایی شناخته شده است. با این حال، مصرف بیش از حد یا نادرست چای نعناع می تواند مخاطراتی از جمله تشدید بیماری رفلاکس معده (GERD)، واکنش های آلرژیک و تداخلات دارویی ایجاد کند. این مرور سیستماتیک به تحلیل جامع داده های پیش بالینی و بالینی پرداخته و ضمن برجسته سازی پتانسیل درمانی چای نعناع، محدودیت ها و چالش های مرتبط با مصرف بالینی آن را نیز بررسی می کند. نتایج نشان می دهد که استفاده کنترل شده و هدفمند چای نعناع می تواند به عنوان یک راهکار درمانی کم هزینه و ایمن در مدیریت اختلالات گوارشی مطرح شود، اما مطالعات بیشتر با طراحی دقیق بالینی برای تعیین دوز بهینه و درک دقیق تر مکانیسم های دارویی لازم است.

Keywords:

نعناع , چای نعناع , خواص درمانی , طب سنتی