بررسی ارتباط بین مشارکت در ورزش های گروهی و بهبود سلامت روانی، کاهش استرس و اضطراب در نوجوانان

بررسی ارتباط بین مشارکت در ورزش های گروهی و سلامت روان، استرس ادراک شده و اضطراب آنها انجام شده است. این مطالعه از نوع کاربردی و با روش توصیفی-همبستگی است. مواد و روش ها جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان دختر و پسر دوره متوسطه اول و دوم شهر بردسکن در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ بود. از این جامعه، ۲۰۰ نفر به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند. معیارهای ورود شامل رضایت آگاهانه دانش آموز و والدین و معیار خروج، عدم ابتلا به بیماری های جسمی یا روانی شدید گزارش شده بود. ابزارهای گردآوری داده ها شامل پرسشنامه انگیزه مشارکت ورزشی گیل و همکاران (۱۹۸۳)، پرسشنامه سلامت عمومی ۲۸ سوالی گلدبرگ و هیلر (۱۹۷۹) (۲۸-GHQ)، پرسشنامه اضطراب بک (۱۹۸۸) (BAI) و پرسشنامه استرس ادراک شده کوهن و همکاران (۱۹۸۳) (PSS) بود. روایی و پایایی تمامی ابزارها در پژوهش های پیشین تایید شده بود. داده ها پس از جمع آوری با استفاده از نرم افزار SPSS و با بهره گیری از آمار توصیفی (میانگین، انحراف معیار) و استنباطی آزمون شاپیرو ویلک، ضریب همبستگی پیرسون و رگرسیون چندگانه تحلیل شدند. یافته ها: نتایج آزمون شاپیرو ویلک نشان داد که توزیع داده ها برای تمامی متغیرهای اصلی پژوهش نرمال است (۰.۰۵ورزش های گروهی و سلامت روان (r = ۰.۵۷۴, p < ۰.۰۰۱)، اضطراب (r = -۰.۵۳۰, p < ۰.۰۰۱) و استرس ادراک شده (r = -۰.۵۵۰, p < ۰.۰۰۱) رابطه منفی و معناداری وجود دارد. تحلیل رگرسیون خطی نیز نشان داد که مشارکت در ورزش های گروهی پیش بینی کننده منفی و معنادار سلامت روان (B = -۰.۵۳۰, R۲ = ۰.۲۸۱, p < ۰.۰۰۱)، اضطراب (B = -۰.۵۷۴, R۲ = ۰.۳۳۰, p < ۰.۰۰۱) و استرس ادراک شده (B = -۰.۵۵۰, R۲ = ۰.۳۰۲, p < ۰.۰۰۱) است. این بدان معناست که افزایش مشارکت در ورزش های گروهی با بهبود سلامت روان و کاهش سطح اضطراب و استرس در نوجوانان همراه است. نتیجه گیری: یافته های این پژوهش تاکید می کند که مشارکت در ورزش های گروهی به طور معناداری با بهبود سلامت روان، کاهش اضطراب و استرس ادراک شده در نوجوانان مرتبط است. این نتایج نشان می دهد که ورزش های گروهی می توانند به عنوان یک عامل محافظت کننده در برابر مشکلات روان شناختی عمل کرده و نقش موثری در ارتقای شاخص های سلامت روان نوجوانان ایفا کنند. توصیه می شود برنامه ریزی های آموزشی و سلامت روان در مدارس با تاکید بر توسعه و ترویج فعالیت های منظم ورزش های گروهی به عنوان یک مداخله کم هزینه و اثر بخش برای ارتقای سلامت روان نوجوانان مورد توجه قرار گیرد.

Keywords:

ورزش , سلامت , روان , اضطراب , استرس ادراک شده , نوجوانان