بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر اضطراب دانشجویان شناگر مبتدی
Publish place: همایش علمی سالانه دانشگاه رازی
Publish Year: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 1,178
متن کامل این Paper منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل Paper (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
RAZICONF01_233
تاریخ نمایه سازی: 14 شهریور 1393
Abstract:
در طی سالهای اخیر تمرینات پیلاتس مورد توجه قرار گرفته است و ادعاهایی در خصوص بهبود خواب ،استرس، اضطراب و کاهش خستگی دارد.با توجه به اینکه مبتدیان در ورزش شنا با اضطراب مواجه هستند لذا هدف از اجرای این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر میزان اضطراب کلی دانشجویان مبتدی در حین فراگیری شنا می باشد.این تحقیق در استخر دانشگاه کردستان درمهر ماه 1390 انجام شد.تعداد 20 نفر از دانشجویان دختر دانشگاه کردستان که در شنا مبتدی بودند به روش تصادفی در تحقیق حاضر شرکت کردند پرسشنامه اضطراب بک را به عنوان پیش آزمون تکمیل نمودند سپس به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند.آزمودنیها به مدت 6 هفته و سه جلسه در هفته و هر جلسه 1 ساعت شنای کرال سینه را آموزش دیدند با این تفاوت که گروه تجربی هر جلسه یک ساعت قبل از تمرینات شنا ،تمرینات پیلاتس را انجام دادند.در پایان با ارائه پرسشنامه اضطراب از آزمودنیها پس آزمون به عمل آمد.نتایج نشان داد که بین میزان اضطراب نمونه های مورد نظر قبل و بعد از انجام تمرینات پیلاتس اختلاف معناداری وجود دارد (P=0/05) . در نتیجه با توجه به یافته های تحقیق تمرینات پیلاتس اضطراب کلی را در فرد کاهش میدهد.
Keywords:
Authors
سمیه فتحی
دانشجوی کارشناسی ارشد رفتار حرکتی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه رازی
علی حیرانی
استادیار گروه رفتارحرکتی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه رازی
تحسین خطایی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :