تاثیرتمرین دایره ای تناوبی برتغییرات فشارخون و نیمرخ لیپیدی درافراد مبتلا به پرفشاری خون

فعالیت فیزیکی درپیشگیری و درمان عوامل خطرزای قلبی - عروقی به خصوص فشارخون و چربی خون بالاموثر می باشد هدف ازاین تحقیق بررسی تاثیر تمرین دایره ای تناوبی برتعدیل فشارخون و نیمرخ چربی خون درافراد میانسال مبتلا به فشارخون اولیه بود موادوروشها: 30نفرزن و مرد میانسال مبتلا به پرفشاری خونی اولیه با میانگین سنی 4/42±42/28 انتخاب شده و بصورت تصادفی دریکی ازدوگروه کنترل 12نفر و تمرین 18نفر قرارگرفتند گروه تمرین 3بار درهفته به مدت 8هفته تمرین دایره ای تناوبی انجام دادند ازهمه افراد شرکت کننده قبل و پس از2ماه فعالیت خون گیری به عمل آمد ویژگیهای انتروپومتریک و فشارخون سیستولی SBP دیاستولی DBP میانگین فشارخون سرخرگی MAP و چربیهای سرمی اندازه گیری شد داده های حاصله با استفاده ازازمون تی مستقل و جفتی درسطح معنی داری P<0/05 با استفاده ازنرم افزار SPSS بررسی شد درگروه تمرین نسبت به قبل ازفعالیت فشارخون سیستولی دیاستولی و میانگین فشارخون سرخرگی بطور معناداری کاهش و HDL-C بطور معناداری افزایش و تری گلیسیرید وکلسترول کل و LDL-C و نسبت های Tchol/HDLوLDL/HDL بطور معناداری کاهش یافت تمرین دایره ای تناوبی میتواند تاثیر مثبت دربهبود نیمرخ چربی خون و کاهش فشارخون افراد میانسال مبتلا به پرفشاری خونی داشته باشد

Keywords:

تمرین ترکیبی , فشارخون بالا , لیپوپروتئین باچگالی بالا