بررسی و مطالعه تأثیر فعالیتهای ورزشی در ارتقاء بهداشت و سلامت روانی در دانشجویان

ورزش در سلامت و آمادگی جسمانی و روانی، تعادل و ثبات هیجانات، تصویر بدنی مثبت، رشداجتماعی و تأمین نیازهای دوستی، رقابت، جلب توجه، امنیت و تقویت روحیه ی گروهی تأثیر دارد.بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفاینقشهای روانی و جسمی، بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست. در پژوهش انجامشدهتعداد 70نفر از دانشجویان انتخاب شدند و در چهار مقیاس سلامت روانی ازجمله مقیاس علائمجسمانی، علائم اضطرابی و اختلال خواب، اختلال عملکرد اجتماعی و علائم افسردگی مورد مقایسهو تجزیه وتحلیل قرار گرفتند. بهداشت روانی در ورزشکاران نسبت به غیر ورزشکاران دارای وضعیتبهتری است و در مقیاسهای شکایت جسمانی، اضطراب، اختلال در عملکرد اجتماعی و افسردگیدر دانشجویان تأثیر معنیداری داشت. به علاوه در مقایسه ی گروه آزمایش و کنترل، تفاوت معنیداریدر سلامت روان و خرده مقیاسهای آن بین دو گروه مشاهده شد. ورزش در تمام دوران زندگی انسانها حائز اهمیت است. ورزش اگر به طور اصولی و بر اساس یک برنامه منظم و صحیح استفاده شوددر تحقق بسیاری از نیاز های مهم، شناخت زندگی سالم اجتماعی و اصلاح یا جلو گیری از رفتار هایانحرافی نقش موثری می تواند داشته باشد. ورزش به عنوان یکی از اصلیترین پایه های سلامت جسمیهمه افراد جامعه اعم از زن و مرد باید در اولویت قرار بگیرد تا پایه های اساسی جامعه آینده یعنی نسلبعد را با سلامت روانی کامل بنا کند.

Keywords:

اضطراب , عملکرد اجتماعی , افسردگی , سلامت روانی