اثر هشت هفته ورزش پیاده روی بر تغییرات ترکیب بدنی بر روی کارکنان اداره تربیت بدنی شهر کهگیلویه
Publish place: The first national conference on sustainable tourism with the approach of sports tourism, health and environment
Publish Year: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 375
This Paper With 6 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CONFTI01_105
تاریخ نمایه سازی: 5 بهمن 1395
Abstract:
هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته ورزش پیاده روی بر تغییرات ترکیب بدنی بر روی کارکنان اداره تربیت بدنی شهر کهگیلویه بود.جامعه پژوهش حاضر کلیه کارمندان اداره تربیت بدنی شهر کهگیلویه شامل می شوند. همچنین نمونه این پژوهش شامل 30 نفر بوده به طور تصادفیبه سه گروه مساوی تقسیم شدند: گروه اول 2 روز در هر هفته، گروه دوم 3 روز در هر هفته، گروه سوم 4 روز در هر هفته بر روی نوار گردان پیاده رویکردند. در هر روز تمرین شرکت کنندگان 30 دقیقه و با شدت 50- 70 درصد ضربان قلب بیشینه پیاده روی سریع انجام دادند. وزن، درصد چربی بدن، BMI و WHR قبل و بعد از تمرین اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس ANOVA انجام شد. نتایج نشان داد اضافه وزن، پیاده روی به مدت 30 دقیقه در هر هفته 2 یا 3 روز با شدت متوسط نمی تواند تغییرات معناداری در ترکیب بدنی شود و 4 روز فعالیتبدنی در هفته مدت زمان لازم برای بهبود ترکیب بدنی است.
Keywords:
Authors
امید ظفرمند
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش- آدرس کهگیلویه و بویراحمد شهر کهگیلویه خیابان طالقانی- نویسنده مسئول
احمد چریک
کارشناس ارشد مدیریت ورزش- آدرس کهگیلویه و بویراحمد شهر کهگیلویه خیابان کوه آزادگان کوچه شهید پرند
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :