شناخت شالوده ها،رهیافت ها و پاسخ به فشار روانی ناشی از انطباق کار و زندگی

تعادل کار و زندگی واژه ای عمومی است که برای توصیف فعالیت های سازمانی به منظور بهبود تجربه کارکنان از زمینه های کاری و غیر کاری بکار برده می شود اکسیو( 2000) برنامه های تعادل کار و زندگی را اینگونه تعریف می کند: هرگونه منافع یا شرایط کاری که کارفرمایان برای کارکنان فراهم می آورند، تا کارکنان بتوانند بین نیازهای کاری و غیر کاری خود تعادل برقرار کنند. بنابراین فعالیتها و برنامه های تعادل کار و زندگی به اقدامات داوطلبانه ای اشاره دارد که سازمانها برای تسهیل در امر مصالحه و تلفیق بین زندگی شخصی و کاری در اختیار کارکنان قرار می دهند. برخی از این اقدامات و حمایت های سازمانی عبارتند از : خدمات مشاوره ای به کارکنان، آموزش مدیریت زمان ، آموزش مدیریت استرس وتسهیلات نگهداری از فرزندان کارکنان چه در داخل و چه در بیرون سازمان (مک کارتی ، دارسی و گرادی 2010 ) همچنین طرح هایی مانند تغییرات موقتی که به کارکنان امکان میدهد ساعات کاری خود را کاهش دهند (برای مثال تقسیی شغلی) برنامه های کاری انعطاف پذیر که به کارکنان امکان میدهد ، در حالیکه در ساعات اصلی در محل کار حضور دارند شروع و پایان ساعات کاری خود را منطبق با نیازهای شخصی خود انتخاب کنند. دور کاری ، کار در خانه و کار اینترنتی که کارکنان انعطاف مکانی را در انجام کارهایشان تجربه می کنند.

Keywords:

تعادل بین کار و زندگی , استرس ناشی از کار , فشار کاری , رضایت از زندگی