تاثیر 6هفته تمرینات منتخب آموزش و پرورش، ایستگاهی و بازی های بومی محلی بر اجزایآمادگی جسمانی دختران

هدف از این پژوهش تعیین تاثیر 6هفته تمرینات منتخب آموزش و پرورش ،ایستگاهی وبازیهای بومی - محلی براجزای آمادگی جسمانی دختران سوم ابتدایی شهرستان بهارستان در سال تحصیلی 94-93بود.. 36نفر به صورتتصادفی به سه گروه : تمرینات منتخب ،ایستگاهی و بازیهای بومی -محلی (N=12)تقسیم شدند. میانگین قد آزمودنی ها: 129/36±5/05سانتی متر و وزن: 5/77 ± 29/33کیلوگرم می باشد.آزمودنی ها به مدت 6هفته و هر هفته 3جلسهشامل ده دقیقه گرم کردن، سی دقیقه تمرینات اصلی و پنج دقیقه سرد کردن را انجام دادند.تمرینات منتخب شامل (لیلی کردن، ضربه با پا، دویدن، جاخالی دادن) ،ایستگاهی شامل(پروانه ده تا، زیگزاگ بیست تا ، طناب بیست تاو حرکتهشت انگلیسی)، بومی-محلی شامل (بازی وسطی ،گانیه،قائم بوشک،بالا بلندی ،هفت سنگ)بود.روشهای آمار توصیفی واستنباطی شامل تحلیل واریانس یک راهه ( ANOVA)و آزمون تعقیب توکی با نرمافزار (SPSS-22 )استفاده شد.نتایج تحقیق نشان داد که بین سه گروه بر تعادل ایستا تفاوت معنی داری مشاهده نشد ولی بین تمرینات منتخب وایستگاهی، ایستگاهی و بومی محلی بر چابکی تفاوت معنی دار دیده شد ، به نظر می رسد تمرینات ایستگاهی بر چابکیتاثیر می گذارد بین تمرینات منتخب و بومی محلی بر توان عضلانی پا و بین تمرینات منتخب و ایستگاهی بر استقامتقلبی عروقی تفاوت معنی دار مشاهده شد

Keywords:

تمرینات منتخب آموزش و پرورش , تمرینات ایستگاهی , بازیهای بومی ومحلی , اجزای آمادگی جسمانی