بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویایدختران غیر ورزشکار
Publish Year: 1395
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 822
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
SPORTCONF02_037
Index date: 28 April 2017
بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویایدختران غیر ورزشکار abstract
در این تحقیق هدف مقایسه تاثیر دو نوع برنامه تمرینی پایداری مرکزی و تعادلی برتعادل نیمه پویای دانشجویان دختر غیر ورزشکار است. پژوهش به روش نیمه تجربی و به صورت پیش و پس آزمون بر روی 36 دانشجوی دخترغیرورزشکار دارای سلامت جسمانی با میانگین سنی 20/32±0/9 در سه گروه(11 نفر گروه کنترل، 12 نفر گروه پایداری مرکزی و 13 نفر گروه تعادلی) انجام گرفت. آزمودنی ها در 2 گروه تمرینی برنامه تمرینی شان را 2 جلسه در هفته به مدت 4 هفته اجرا نمودند. قبل و بعد از دوره تمرینی، تعادل نیمه پویای آزمودنی ها با استفاده از سیستم بایودکس مورد ارزیابی قرار گرفت.پس از جمع آوری و واردکردن داده ها درمحیط نرم افزارSPSS17.0 بااستفاده از روشهای آماری، برای نرمال بودن داده ها ازآزمون کولموگروف- اسمیرنف وسپس از روش تحلیل واریانس یکطرفه همگن بودن سه گروه مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون آنوا و تست تعقیبی توکی برای مقایسه تغییرات درون گروهی و بین گروهی استفاده گردید.مقایسه نتایج بدست آمده از تست تعادلی، نشان دهنده تفاوت معنی دار در شاخص های کلی و قدامی- خلفی بود که این معناداری در مقایسه میانگین های بین گروهی، به نفع گروه پایداری مرکزی بوده است p<0/05 توجه به یافته های بدست آمده می توان گفت که تمرینات پایداری مرکزی روشی مناسب برای افزایش تعادل می باشد.
بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویایدختران غیر ورزشکار Keywords:
بررسی تاثیر تمرین تعادلی و پایداری مرکزی بر تعادل نیمه پویایدختران غیر ورزشکار authors
فریده سعید نعمت پور
دانشجوی کارشناسی ارشد علوم ورزشی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد
احمد ابراهیمی عطری
.استادیار دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد
ناهید بیژه
استادیار دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد
امید محمددوست
هیات علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :