تاثیر شش هفته تمرینات پلایومتریک بر توان بیهوازی ورزشکاران دخترتکواندوکار و شمشیرباز
Publish Year: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 470
This Paper With 8 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SPORTCONF02_053
تاریخ نمایه سازی: 8 اردیبهشت 1396
Abstract:
تمرینات پلایومتریک به عنوان شیوهای موثرکه در پی تقویت عملکردهای سرعتی و انفجاری ورزشکاران هستند، موردتوجه مربیان قرارگرفته است.هدف از این پژوهش، مقایسه تاثیر شش هفته تمرینات پلایومتریک بر توان بیهوازی اندام تحتانی تکواندوکاران و شمشیربازان بود. نمونه پژوهش، 14 دخترتکواندوکار و شمشیربازشهر تبریز بود که بهطور داوطلبانه در دوگروه مساوی در پژوهش شرکت کردند. هر دو گروه به مدت شش هفته (سه جلسه در هفته) به انجام تمرینات منتخب پلایومتریک پرداختند. برای تجزیه و تحلیل اطلاعات، از آزمون کولموگروف اسمیرنوف برای نرمال بودن دادهها و از آزمون - تحلیل واریانس دوطرفه همبسته برای آزمون فرضیهها استفاده شد. نتایج آماری نشان داد که تمرینات پلایومتریک بهطورمعناداری باعث افزایش توان انفجاری اندام تحتانی آزمودنیها شده بود و بهعنوان یک روش تمرینی کم هزینه، انجام پذیر و ثمربخش در کنار سایر روشهای تمرینی میتوان از آن استفاده کرد، اما اثر گروه (رشته ورزشی) معنادار نبود.
Keywords:
Authors
فهیمه رضایی
دکترای تربیت بدنی، مدرس دانشگاه فرهنگیان، پردیس بیت الهدی آمل
احمد احمدفقیه عبدالهی
مدرس مرکز فنی و حرفه ای نوشهر
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :