اثر بخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر خود شفقت ورزی زنان مبتلا به آسم

هدف این پژوهش بررسی اثربخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر خود شفقت ورزی زنان مبتلا به آسم بود. این پژوهش از نظر اهداف یک پژوهش کاربردی و از نظر روش پژوهش، نیمه تجربی با استفاده از طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه ی آماری این پژوهش بیماران زن مبتلا به آسم مراجع کننده به مراکز درمانی منطق آزاد کیش بود. نمونه های تحقیق 20 نفر از این زنان بود که با روش در دسترس انتخاب شدند. پژوهش حاضر پس از گمارش تصادفی 10 نفر آزمودنی در گروه آزمایش و 10 نفر در گروه کنترل، به روش طرح آزمایشی پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل اجرا شد. قبل از مداخلات آموزشی به دو گروه آزمودنی و کنترل پرسشنامه های خود شفقت ورزی نف داده شد تا آنها را تکمیل کنند، سپس مداخلات آموزشی روی گروه آزمایشی در مکانی جدای از گروه کنترل به شکل گروهی انجام شد. یافته ها نشان داد که میانگین نمرات خود شفقت ورزی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل در پس آزمون و پیگیری افزایش معنادار داشته است. همچنین نتایج نشان داد درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر مولفه های خود شفقت ورزی شامل: قضاوت با خود ، انزوا ، ذهن آگاهی و همانند سازی افراطی ، در زنان مبتلا به آسم اثر مثبت دارد و باعث بهبود آن می شود. براساس نتایج، پیشنهاد می شود روش درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به منظور افزایش شفقت ورزی در بیماران مبتلا به آسم به کار گرفته شود.

Keywords:

کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی , خود شفقت ورزی , آسم