تاثیر آموزش مهارت های مدیریت استرس و شیوه های حل مسیله بر سلامت روان و اضطراب امتحان

در تمامی مراحل زندگی عواملی هستند که سلامت روان آدمی را متزلزل کرده و انسان را دچار استرس می کند، که برای رهایی از عدم هماهنگی سلامت روان و کناره گیری از استرس، بکارگیری مهارت هایی الزامی است. یافته ها نشان می دهد بین شیوه های مقابله با استرس و سلامت روان رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. در حوزه آموزش و پرورش از مواردی که می تواند سلامت روان دانش آموزان را تحت تاثیر قرار دهد، اضطراب امتحان است که مهارت حل مساله و مدیریت استرس در سلامت روان و کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان نقش دارد. این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی و طرح پژوهش از نوع پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل میباشد که در سال 91-1390 انجام گردید. جامعه آماری این پژوهش شامل دانش آموزان دختر مقطع پیش دانشگاهی می باشد که 30 نفر از دانشآموزان با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی چند مرحله ای انتخاب شدند. در این پژوهش از پرسشنامه سلامت عمومی ( GHQ ) و مقیاس اضطراب امتحان ساراسون جهت جمع آوری اطلاعات استفاده شد. جهت تحلیل داده ها از روش تحلیل واریانس استفاده شده است. نتایج تحقیق نشان داد که آموزش مهارت های مدیریت استرس و شیوه های حل مسیله، سلامت روان دانش آموزان دختر مقطع پیش دانشگاهی را افزایش می دهد؛ اما در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان تاثیری نداشته است.

Keywords:

اضطراب امتحان , حل مساله , سلامت روان , مدیریت استرس