آرامش در نماز و کاهش اضطراب

تحقیق حاضر با هدف بررسی آرامش در نماز وکاهش اضطراب انجام شده است. این مقاله از نوع تحقیقات توسعه بوده و روش انجام آن پیمایشی و گردآوری اطلاعات مطالعات کتابخانه ای می باشد، همچنین ابراز گردآوری اطلاعات فیش برداری بوده است. عصر ما را عصر اضطراب نامیده اند و اختلالات اضطراب از اختلالات شایع در جمعیت عمومی جهان است. منظور از اضطراب، هیجان ناخوشایندی است که با اصطلاحاتی مانند نگرانی، دلشوره، وحشت و ترس بیان می شود. اضطراب به منزله بخشی از زندگی هر انسان، در همه افراد در حدی اعتدال آمیز وجود دارد و در این حد، به عنوان پاسخی سازش یافته تلقی می شود و می تواند مفید هم باشد. برعکس آن، اضطراب مرضی جنبه مزمن و مداوم اضطراب است که سازش یافته نیست و باید آن را به منزله منبع شکست، سازش نایافتگی و استیصال گسترده ای تلقی کرد که فرد را از بخش عمده ای از امکاناتش محروم می کند. به طور کل اضطراب مستلزم مفهوم ناایمنی یا تهدیدی است که فرد منبع آن را به وضوح درک نمی کند. عوامل متعددی می تواند در شروع اضطراب و یا کاهش اضطراب تاثیر داشته باشد یکی از عواملی که می تواند در کاهش اضطراب موثر باشد ایمان مذهبی وانجام دادن اعمال مذهبی خصوصا نماز می باشد.در پژوهش حاضر پژوهشگر به بررسی عوامل موثر در کاهش اضطراب پرداخته و پدیده اضطراب را از دیدگاه های مختلف مورد بررسی قرار داده و راهکارهایی جهت کاهش اضطراب ارایه نموده است. با این امید که صاحب نظران زمینه مساعد ساز در ایجاد آرامش با نماز برای قشر جوان جامعه مطرح سازند ودر پیشگیری از اضطراب قدم های موثری برداشته شود.

Keywords:

آرامش , اضطراب , نماز