چگونه می توان اضطراب در درس زیست شناسی مریم را کاهش داد

اضطراب، استرس و افسردگی از جمله رایجترین مسایل روانی و عاطفی در دوران نوجوانی است که اغلببر کنش های شناختی و عاطفی افراد اثر می گذارد. اضطراب در میان دانش آموزان به ویژه در مواقع امتحاناترایج می باشد. بررسی خصوصیات رفتاری و روحیات دانش آموزان بیانگر این موضوع است. در این مقاله رفتارمریم که دانش آموز مقطع دبیرستان می باشد مورد ارزیابی قرار گرفته است. این دانش آموز عادت های رفتاریمانند لرزش دست در هنگام امتحان، عدم اعتماد به نفس در پاسخ به سوالات شفاهی و عدم مسیولیت پذیردر کلاس زیست شناسی و مدرسه دارد که اینها می توانند نشان از داشتن استرس و اضطراب باشند. در نتیجهدر این کار مقاله به چگونگی کاهش اضطراب مریم در درس زیست شناسی پرداخته شده است. در ابتدا بامصاحبه و پرسشنامه اطلاعات پایه جمع آوری گردید که نتیجه آن حاکی از استرس و اضطراب در مریممی باشد. بعد از تخشیص مشکل به ارایه راهکارهای برای رفع آن پرداخته شده است. از جمله این راهکارهامی توان به نظرخواهی در امور مختلف از مریم، دادن مسیولیت هایی در مدرسه و خانه به و غیره.... اشاره کرد.تاثیر راهکارهای ارایه شده در رفتار مریم بررسی شد. بررسی ها نشان دهنده آن بود که راهکارها تاثیر مثبتیدر کاهش استرس و اضطراب مریم داشته است.

Keywords:

اضطراب , استرس , مصاحبه , پرسشنامه , شخصیت دانش آموز , کلاس زیست شناسی