بررسی اثر یک دوره تمرینات منتخب والیبال بر عوامل وابسته به مهارت زنان کم توان ذهنی

دانش آموزی که ازنظر جسمی یا خصوصیات رفتاری وذهنی با اکثر دانش آموزان هم کلاس خود تفاوت آشکار داشته و آموزش ویژه ای برای او مناسب ترازآموزش معمولی باشد، دانش آموز استثنایی تلقی می شود. بدین منظور 6 زن کم توان ذهنی به مدت 8 هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه یک ساعت به تمرینات منتخب پرداختند نتایج نشان داد یک دوره تمرینات منتخب والیبال موجب افزایش معنادار (p=0/003)، چابکی، پرش عمودی (p=0/01) و افزایش معنادار سرعت می گردد. ولی تاثیر معناداری بر تعادل در پای راست (p=0/059)، تعادل در پای چپ (p=0/07)، پنجه زدن به زمین (p=0/06)، پنجه زدن به دیوار (p=0/26) و پنجه زدن مورب (p=0/12) زنان کم توان ذهنی ندارد.

Keywords:

تمرینات مقاومتی , مکمل ورزشی , قدرت عضلانی