اثربخشی آموزش شناختی رفتاری مبتنی بر شفقت با خود بر سبک های اسناد، خودانتقادی، تنیدگی دشواری در تنظیم هیجان در افراد سوگ دیده 20 تا 40 ساله

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش شناختی رفتاری مبتنی بر شفقت با خود بر سبک های اسناد، خودانتقادی،تنیدگی دشواری در تنظیم هیجان در افراد سوگ دیده 20 تا 40 ساله بود. این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش افراد سوگ دیده 20 تا 40 ساله شهر بجنورد در سال 1397 بود که بر حسب شرایط ورود به پژوهش انتخاب به صورت تصادفی در گروه های آزمایش 15 نفر کنترل 15 نفرجایدهی شدند. پس از انجام پیشآزمون، به کمک پرسشنامه های سبک های اسناد توسط پیرسون سلیگمن1984 خودانتقادی تامپسون زاروف 2004 تنیدگی کوهن، کامارک مرملستین 1983 دشواری در تنظیم هیجان گراتز رومر 2004 به گروه آزمایش طی 10 جلسه 60 دقیقه ای شناختی رفتاری مبتنی بر شفقت با خود آموزش داده شد. در پایان از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد داده های به دست آمده با آزمون تحلیل کواریانس چند متغیره به کمک نرم افزار SPSS نسخه 24 تجزیه تحلیل شد. نتایج نشان داد که آموزش شناختی رفتاری مبتنی بر شفقت با خود بر سبک های اسناد، خودانتقادی، تنیدگی دشواری در تنظیم هیجان در افراد سوگ دیده 20 تا 40 ساله تاثیر معناداری داشته است آموزش شناختی رفتاری مبتنی بر شفقت با یک برنامه آموزشی موثر برای کمک به سبک های اسناد، خودانتقادی، تنیدگی دشواری در تنظیم هیجان در افراد سوگ دیده 20 تا 40 ساله است

Keywords:

شناختی رفتاری , شفقت با خود , سبک های اسناد , خودانتقادی , تنیدگی , دشواری در تنظیم هیجان , سوگ دیده