مقایسه تاثیر 18 هفته استفاده از دو روش گرم کردن بر نحوه عملکرد ورزش فوتسال دانش آموزان شهرستان بروجرد

روش پژوهش: این تحقیق در پی یافتن پاسخ به این سوال است که کدامیک از این دو نوع گرم کردن با عث بهبود عملکرد دانش آموزان شهرستان بروجرد در اجرای ورزش فوتسال میشود. به این منظور 40 نفر از دانش آموزان فوتسالیست سطح شهر با میانگین سنی 14 تا 18 سال استفاده شد که آنها را به دو گروه تجربی (میانگین سن 16/3±0/4 میانگین وزن 42/4±2/1 کیلوگرم و میانگین قد 161±3/7 سانتی متر) وگروه کنترل (میانگین سن 17/1±0/8 ، میانگین وزن 61±2/6 کیلوگرم و میانگین قد 172±1/4 سانتی متر) به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند، آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی این آزمودنی ها سه روز در هفته و به مدت 18 هفته بود که به تمرین پرداختند. در شروع و پایان 18 هفته تمرینات گرم کردن، آزمودنی ها بااستفاده از از پیش آزمون و پس آزمون مورد سنجش قرار گرفتند. برای تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون تی وابسته و مستقل به ترتیب برای مقایسه تغییرات درون گروهی و بین گروهی استفاده شد. یافته ها: بعد از 18 هفته گرم کردن نوع یک در تمام حرکات مربوط به فوتسال در گروه تجربی به طور معنی داری افزایش یافت p=0/05 نتیجه گیری: نتایج حاصله از این تحقیق نشان می دهد که تمرینات گرم کردن نوع یک بر دانش آموزان فوتسالیست در ارتباط با افزایش کارایی پاها موثر می باشد.

Keywords:

گرم کردن , دانش آموزان فوتسالیست