اثربخشی ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب ورزشی و اضطراب صفتی رقابتی ورزشی
Publish place: The 4th National Conference on the Application of Sport Sciences in the Development of Physical Education and Sport Championship
Publish Year: 1397
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 571
This Paper With 13 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SMPPC04_071
تاریخ نمایه سازی: 18 مرداد 1398
Abstract:
هدف این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب ورزشی و اضطراب صفتی رقابتی ورزشی است، روش پژوهش نیمه آزمایشی و جامعه آماری را کلیه ورزشکاران زن (والیبالیست) شهرستان شهرضا تشکیل دادند، حجم نمونه 40 نفر به روش نمونه در دسترس انتخاب شد. افراد به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند، گروه آزمایش ده جلسه آموزش ذهن آگاهی دریافت کردند اما گروه کنترل هیچگونه آموزشی دریافت نکردند. سپس به منظور جمع آوری داده ها از پرسشنامه اضطراب ورزشی اسمیت و همکاران و پرسشنامه اضطراب صفتی رقابتی مارتنز استفاده شد. این پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود، جهت تحلیل داده ها از آمار توصیفی و آمار استنباطی (تحلیل کوواریانس) استفاده شد. یافته های به دست آمده نشان داد که آموزش ذهن آگاهی در کاهش اضطراب ورزشی و اضطراب صفتی رقابتی موثر است و میانگینهای گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل در هر دو متغیر به طور معناداری کاهش یافته است.
Keywords:
Authors
ثریا غلامی
کارشناس ارشد روانشناسی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد مبارکه، گروه تربیت بدنی، مبارکه، اصفهان، ایران
زهرا سرجوئی
استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد مبارکه، گروه تربیت بدنی، مبارکه، اصفهان، ایران