بررسی ارتباط هوش هیجانی با افسردگی پس از زایمان

مقدمههوش هیجانی، که به صورت توانایی افراد در شناسایی، فهم و استفاده از هیجانات، عواطف و مدیریت آن ها تعریف می شود،مولفه ای موثر در مقابله با افسردگی پس از زایمان، که از اختلالات روانی شایع و ناتوان کننده اجتماعی است، به شمار می رود. لذا؛ اینمقاله مروری با هدف بررسی ارتباط هوش هیجانی با افسردگی پس از زایمان طراحی گردیده است.روش کار در این مطالعه، با استفاده از کلید واژه های هوش هیجانی، افسردگی پس از زایمان و استرس،بررسی مقالات در پایگاههای بین المللی PubMed, Google Scholar, Since Direct, Sid از سال های 2000 تا 2018 انجام شد.یافته ها تغییرات هورمونی در دوره ی بارداری،منجر به تحولات روحی و عاطفی،و در دوره ی پس از زایمان، منجر به چالش هایفیزیکی و احساسی می شود.رویارویی با این شرایط،نیازمند سطح بالایی از راهبردهای مبارزه با استرس و حل مسائل می باشد.ازطرفی، مدیریت هیجانات و عواطف به عهده ی هوش هیجانی است.برای اینکه مادر بتواند تعامل خوبی با تغییرات قابل توجه زندگیپس از زایمان و تغییرات هیجانی مرتبط با تولد نوزاد داشته باشد، به توانایی های هوش هیجانی نیاز است تا علائم افسردگی، پس اززایمان وی کاهش یابد. هوش هیجانی از متغیرهای مهم روانشناختی در ابتلا به افسردگی است ومکانیسم آن جهت کاهش افسردگیپس از زایمان، می تواند به این صورت باشد که زنان قبل از زایمان با افزایش مهارت هوش هیجانی نظیر مدیریت استرس خود،میتوانند استرس های دوران پس از زایمان را کاهش دهند. افزایش اطلاعات زنان باردار نسبت به فیزیولوژی زایمان طبیعی به بالا رفتنهوش هیجانی کمک کرده و احتمال افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد.نتیجه گیری استرس ناشی از زایمان و تولد نوزاد،ممکن است سبب افسردگی پس از زایمان شود.هوش هیجانی و افزایش مهارتهای آن به مادران کمک می کند تا بتوانند به طور مناسب،استرس خود را مدیریت نمایند و در واقع این مهارت به عنوان محافظیدر برابر استرس و افسردگی آن ها عمل می کند. بنابراین اختصاص دادن بخشی از کلاس های آمادگی زایمان به تقویت هوش هیجانیمی تواند به عنوان عاملی موثر در کاهش افسردگی پس از زایمان در نظر گرفته شود.

Keywords:

هوش هیجانی , افسردگی پس از زایمان , استرس