تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس بر اکسیژن مصرفی میوکارد فعالیتی زنان دارای اضافه وزن

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس بر اکسیژن مصرفی میوکارد فعالیتی زنان دارایاضافه وزن میباشد. روش این پژوهش از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری مورد بررسی از میان زنان دارایاضافه وزن با شاخص توده ی بدنی 25 تا 30 کیلوگرم بر مترمربع، دامنه ی سنی 25 تا 35 سال و بدون سابقه یورزشی در منطقه ی معلم شهر مشهد انتخاب شد. تعداد 40 نفر به عنوان داوطلب شرکت در پژوهش اعلامهمکاری کردند، که از این میان با توجه به شرایط پژوهش تعداد 24 نفر به طور تصادفی به عنوان نمونه ی نهاییانتخاب شدند. شرکت کننده ها به طور تصادفی به دو گروه: تجربی (12 نفر) و کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. گروهتجربی در برنامه ی تمرین پیلاتس (به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته) شرکت کردند، درحالیکه در این مدتگروه کنترل در هیچ برنامه ی تمرینی شرکت نداشتند. از هر دو گروه در روز پیش آزمون و پس آزمون،فشارخون و ضربان قلب آزمودنی ها در دو مرحله، حالت استراحتی و بلافاصله پس از آزمون راکپورتاندازه گیری شد. آنالیز داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ی 22 انجام پذیرفت. برای مقایسه ی بینگروهی از روش آماری t مستقل یا معادل ناپارامتری آن (آزمون من ویتنی) استفاده شد. یافته ها نشان داد، هشتهفته تمرین پیلاتس بر اکسیژن مصرفی میوکارد فعالیتی زنان دارای اضافه وزن تاثیر کاهشی معناداری دارد(p<0/05). در نتیجه، اجرای هشت هفته تمرین پیلاتس باعث بهبود اکسیژن مصرفی میوکارد می شود کهنشان دهنده ی عملکرد بهتر عضله ی قلب است.

Keywords:

پیلاتس , اکسیژن مصرفی میوکارد فعالیتی , اضافه وزن