استرس، یک عامل اثر گذار بر کیفیت خواب سالمندان ساکن آسایشگاه های شهر تهران

مقدمه: مطالعات حاکی از آن است که کیفیت خواب از عوامل اصلی عملکرد ذهنی و جسمی سالمندان است و خواب ناکافی موجب بروز رفتار های پر خطر در آنها می شود. هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی ارتباط میان استرس با کیفیت خواب سالمندان ساکن آسایشگاه های شهر تهران بود. روش کار: در این پژوهش توصیفی-مقطعی468 نفر از سالمندان مراکز مختلف خانه ها شهر سالمندان شهر تهران به صورت تصادفی انتخاب شدند و پس از ارزیابی اولیه وضعیت آلزایمر و زوال مغزی این افراد 131 نفر(93 زن و 38 مرد) به عنوان نمونه نمونه آماری شرایط ورود به تحقیق را داشتند. ابتدا پرسشنامه دموگرافیک جمع اوری و ثبت شد. سپس به منظور بررسی سطوح استرس و کیفیت خواب به ترتیب از پرسشنامه های مقیاس افسردگی، خشم و استرس (DASS21) و کیفیت خواب پترزبورگ (PSQI) استفاده شد. تجزیه تحلیل آماری با استفاده از ضریب همبستگی پیرسون و نرم افزار SPSS ورژن 11 و سطح معناداری 0/05> P صورت گرفت. نتایج: نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل اماری داده ها بیانگر ارتباط مستقیم میان استرس با کیفیت خواب (0/05> P) بود.نتیجه گیری: با توجه به ارتباط مستقیم میان کیفیت خواب با بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر در سالمندان و همچنین ارتباط آن با استرس ، می توان بیان کرد که ارائه برنامه های مفرح ورزشی کاهش استرس به منظور ، میتواند راهکاری در جهت بهبود کیفیت خواب در سالمندان باشد.

Keywords:

اضطراب , سالمند , فعالیت بدنی , پترزبورگ , ورزش