زخم های کودکی و چرخه آسیب رسانی

کودکی، دوران معصومیت و شکل گیری هویت است. اما برای برخی، این دوران با زخم های عمیق عاطفی و روانی همراه می شود. کودکانی که مورد آزار، تمسخر یا بی توجهی قرار می گیرند، این دردها را با خود به بزرگسالی حمل می کنند. گاهی این زخم ها به شکل تمایل به آسیب رساندن به دیگران بروز می کند؛ گویی چرخه ای از رنج ادامه می یابد: **"من آزار دیدم، پس حالا می خواهم آزار بدهم."** کودکی، دوران معصومیت و شکل گیری هویت است. اما برای برخی، این دوران با زخم های عمیق عاطفی و روانی همراه می شود. کودکانی که مورد آزار، تمسخر یا بی توجهی قرار می گیرند، این دردها را با خود به بزرگسالی حمل می کنند. گاهی این زخم ها به شکل تمایل به آسیب رساندن به دیگران بروز می کند؛ گویی چرخه ای از رنج ادامه می یابد: **"من آزار دیدم، پس حالا می خواهم آزار بدهم."** 

### **ریشه های این تمایل** 

۱. **الگوبرداری از رفتارهای آموخته شده**: اگر کودک در محیطی پر از خشونت یا تحقیر بزرگ شود، ممکن است این رفتارها را به عنوان راه حل تعارضات یاد بگیرد. 

۲. **احساس قدرت و کنترل**: افرادی که در کودکی قربانی بوده اند، گاهی با آزار دیگران سعی می کنند احساس ضعف خود را جبران کنند. 

۳. **انتقال خشم سرکوب شده**: خشم ناشی از تجربیات تلخ گذشته، اگر درمان نشود، می تواند به شکل پرخاشگری غیرمنطقی بروز کند. 

۴. **کمبود همدلی**: برخی قربانیان، به دلیل آسیب های روانی عمیق، در درک درد دیگران ناتوان می شوند. 

### **شکستن چرخه آسیب** 

- **پذیرش درد کودکی**: اولین قدم، قبول این واقعیت است که رنج های گذشته بر احساسات و رفتار امروز تاثیر گذاشته اند. 

- **درمان و مشاوره**: کمک گرفتن از روان درمانگر می تواند به پردازش این خشم و یافتن راه های سالم تر برای مدیریت آن کمک کند. 

- **همدلی با خود و دیگران**: یادگیری دلسوزی برای کودک درون و تمرین مهربانی با دیگران، چرخه خشونت را می شکند. 

- **مسئولیت پذیری**: تصمیم آگاهانه برای اینکه **"من نمی خواهم همان کسی باشم که به من آسیب زد"**، نقطه عطفی در تغییر این الگو است. 

### **نتیجه گیری** 

تمایل به آسیب رساندن به دیگران، زخمی است که التیام نیافته است. اما این پایان ماجرا نیست. با شناخت دردهای گذشته و انتخاب آگاهانه برای تغییر، می توان از چرخه رنج خارج شد و به سوی بهبودی گام برداشت. **شما می توانید قربانی بودن را به توانمند بودن تبدیل کنید**—نه با تکرار خشونت، بلکه با شکستن زنجیره آن. 

اگر این حس در شما قوی است، کمک خواستن نشانه شجاعت است، نه ضعف. شما لایق زندگی آرام و روابط سالم هستید.