آداب و بهداشت تنفسی

آداب و بهداشت تنفسی:

۱.دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

۲.از روبوسی دست دادن و در آغوش گرفتن با افراد دارای علائم بیماری تنفسی خودداری کنید.

۳.چنانچه علائم شبه آنفلوآنزا ،تب سرفه و گلودرد داشتید ضمن رعایت اصول بهداشت فردی، هنگام مراجعه بیمارستان استفاده از دستمال و ماسک به به کارکنان و پرستاران اطلاع دهید.

🔺️در زمان بروز پدیده گرد و غبار چه نکاتی را باید رعایت کنیم ؟

۱.ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمیتوانند جلوی ورود ذرات ریزگرد و غبار به سیستم تنفسی ما را بگیرد باید از ماسکهای فیلتردار موجود در داروخانه ها استفاده کنید

۲.بلافاصله به محیط های بسته بروید و درها و پنجره ها را ببندید

۳ .افرادی که دارای مشکلات تنفسی و قلبی هستند برای استفاده از ماسک باید با پزشک خود مشورت کنند

۴.اگر علائمی مانند: کوتاهی تنفس،سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را داشتید به خصوص اگر سابقه بیماری آسم دارید درمان همیشگی آسم خود را دنبال کرده و اگر علائم برطرف نشد در اولین فرصت با پزشک مشورت کنید.

۵.برای جلوگیری از آلودگی آب آشامیدنی و مواد غذایی استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی آماده مصرف الزامی است