کریستوفر ویلارد کیست ؟ کدام کتابهای او ترجمه شده است ؟

کریستوفر ویلارد بعنوان یک متخصص تاب آوری ، روانشناس بالینی، نویسنده و مشاور , در ماساچوست ایلات متحده امریکا زندگی میکند.

دکتر کریستوفر ویلارد با مدارس و سازمان های متعددی کار کرده است تا به آنها کمک کند تاپروژه های تاب آوری و برنامه های مبتنی بر ذهن آگاهی را اجرا کنند.

دکتر کریستوفر حداقل در 33 کشور سخنرانی کرده و در دو رویداد TEDx مطالبی را ارائه کرده است.

دکتر ویلارد نویسنده بیش از 20 کتاب است، از جملهRaising Resilience (2019) و "Feelings are Like Farts" (2024). افکار و نظریات او در مورد سلامت روان در نشریات برجسته ای مانند نیویورک تایمز، واشنگتن پست و سایکولوژی تودی ارائه شده است.

دکتر کریستوفر ویلارد در دانشکده پزشکی هاروارد تاب آوری تدریس می کند و در درمان اضطراب، افسردگی و اختلالات مرتبط با استرس تخصص دارد.

کتاب های او به فارسی و چندین زبان دیگر ترجمه شده و به دلیل سادگی، کاربردی بودن و اثربخشی آن ها مورد ستایش قرار گرفته است.

دکتر ویلارد به عنوان نویسنده، کتاب های متعددی در زمینه تاب آوری، ذهن آگاهی و مراقبه ، روانشناسی شناخته شده است.

دکتر ویلارد هم اکنون عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی هاروارد است و به تدریس تاب آوری، ذهن آگاهی و مدیتیشن مشغول است.

- ویلارد معتقد است بهترین پیش بینی کننده تاب آوری در زندگی کودک داشتن یک بزرگسال است که در کنار آنها باشد و بدون قید و شرط به آنها اعتقاد داشته باشد بسیاری بر این باروند که همین امر او را برانگیخت تا در زندگی خود چنین بزرگسالی برای کودکان باشد.

-آموزش های دکتر کریستوفر ویلارد بر آموزش شفقت، شفقت به خود، سخاوت، قدردانی و سایر ارزش ها و فضیلت هایی که منجر به تاب آوری می شود، تمرکز دارد و از خرد و حکمت شرقی و علوم اعصاب و علوم اجتماعی مدرن استفاده می کند

کشف این که چگونه تمرین و آموزش چیزهایی مانند سخاوت، صبر، سخت کوشی و متانت می تواند منجر به یک عمر موفقیت، شادی و تاب آوری باشد شاید مهمترین ویژگی آثار و دستاورد بزرگ آثار دکتر کریستوفر باشد.

برخی از بهترین کتابهای کریستوفر ویلارد در زمینه تاب آوری ، ذهن آگاهی و منوجوانان ترجمه و منتشر شده اند که میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

1. توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان : راهنمای عملی برای رهایی از ترس ها و ساختن زندگی متعادل

2. رشد و توسعه بهوشیاری: تمرین هایی ساده برای زندگی روزمره

3. پرورش تاب آوری: آگاهی و دانش خانواده ها برای کمک به کودکان و نوجوانان

خاتمه کلام به اطلاع علاقه مندان و پژوهشگران تاب آوری برساند که کتاب پرورش تاب آوری با ترجمه نرگس زمانی ، زهرا نیازاده و محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران با ویراستاری طیبه سرلک ترجمه و منترشده است.