Conference Papers
- تاثیر ۸ هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا با مکمل یاری آب چغندر قرمز برفاکتورهای فیزیولوژیکی و عملکردی آتشنشان های شهر تهران ارائه شده در The 8th International Conference on Physical Education and Sports Sciences (1402)
- The Effect Of ۸ Weeks Of High-Intensity Interval Training And Sesame Seed Supplementation On CTRP-۱ In Overweight Men In Tehran ارائه شده در 2nd International Conference Of Sports Science, Physical Education, Nutrition and New Psychology (1402)
- The Effect Of Citrulline Malate Supplementation And A Selected Resistance Training Course On CK, LDH, Growth Hormone And Nitric Oxide In Male Bodybuilders Of Tehran Province ارائه شده در 2nd International Conference Of Sports Science, Physical Education, Nutrition and New Psychology (1402)
- Effect Of ۸ Weeks Of High-Intensity Interval Training And Sesame Seed Supplementation On CTRP-۱ In Overweight Men In Tehran ارائه شده در 2nd International Conference Of Sports Science, Physical Education, Nutrition and New Psychology (1402)
- تاثیر فعالیت با شدت بالا و گل همیشه بهار بر غلظت سرمی آنزیم کراتین کیناز و فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا و میزان درد در مردان غیرفعال ارائه شده در The 8th National Conference on Sport Sciences and Physical Education of Iran (1401)
- اثر مکمل یاری آب چغندر قرمز بر عملکرد و فاکتورهای مرتبط با عملکرد تکواندوکاران زن ارائه شده در The first international conference of sports science, physical education, nutrition and modern psychological research (1401)
- اثر مکمل یاری بتائین و سدیم بی کربنات بر عملکرد، لاکتات خون و میزان درک فشار ورزشکاران مردکراسفیت ارائه شده در The 7th International Conference on Physical Education and Sports Sciences (1401)
Books
- کتاب رویکرد و ساز و کارهای پیشگیری از مصرف داروهای نیروزا و مواد ممنوعه در ورزش با نگرش داروشناسی (حتمی) - 1402 - Persian
- کتاب داروهای نوظهور در ورزش و چالشهای مطرح شده در دستکاریهای ژنی و عملکرد ورزشی (حتمی) - 1402 - Persian
- کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه : چگونه همزمان عضلهسازی کنیم و چربی بدن را کاهش دهیم (حتمی) - 1401 - Persian
- کتاب آمادگی جسمانی و هنر حرکتکردن (نرسی) - 1401 - Persian
- کتاب رویکرد تجویز و زمانبندی تغذیه و مکملها: راهنمای کامل تغذیه و بررسی نحوه مصرف انواع مکمل غذایی، ورزشی، کاهش وزن (حتمی) - 1400 - Persian
- کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی (مرجع کاربردی از تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی) (نرسی) - 1400 - Persian
- کتاب تمرین در منزل هر موقع و هر جا (مرجع جامع و كاربردی از حركات بدنسازی) (نرسی) - 1400 - Persian
- کتاب تاریخچه ای از ورزش نظامیان: پارادايم ورزشی - نظامی (نرسی) - 1400 - Persian
- کتاب اصول تغذیه و ترکیب بدن (فرهنگ رسا) - 1399 - Persian
- کتاب علم تمرین (مبانی پایه آمادگی جسمانی) (فرهنگ رسا) - 1399 - Persian
- کتاب 100 تمرین با وزن بدن (فرهنگ رسا) - 1399 - Persian
Education
- کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی - گرایش محض Islamic Azad University of Central Tehran1399-1401
- کارشناسی تربیت بدنی Islamic Azad University of Central Tehran1394-1399
سوابق شغلی و تخصصی
- مربی آمادگی جسمانی (تاکنون)
- داور آمادگی جسمانی (تاکنون)
- دبیر کمیته پژوهش انجمن آمادگی جسمانی(فیزیکال فیتنس) ایران (تاکنون)
- سابقه تدریس در آمادگی جسمانی (تاکنون)
- سابقه تدریس در تغذیه ورزشی (تاکنون)
جوایز و افتخارات
- مقام اول مسابقات کشوری کیک بوکسینک (1397)
- مقام اول مسابقات کشوری کیک بوکسینک (1396)
- مقام دوم مسابقات کشوری کیک بوکسینک (1393)
- مقام دوم مسابقات انتخابی جهان کیک بوکسینک (1393)
- مقام اول مسابقات کشوری کیک بوکسینک (1392)
- مقام اول مسابقات انتخابی جهان کیک بوکسینک (1392)
Workshops
- Fitness Mentors - USA/Fitness Mentors
- Personal Training Program Design - USA/ACE
- Program Design For Every Cilent - USA/ACE
- Integrated Balance Training - USA/NASM
- Integrated Spead, Agility&Quickness Training - USA/NASM
- NASM's OPTimal Living: Plant Based DIETS - USA/NASM
- Mindset Performance Credential LEVEL1 - PTAG
- Prevention of Competition Manipulation for athlete in Boxing - IOC:International Olympic Committee
- کارگاه تخصصی حرکات اصلاحی - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- کارگاه تخصصی حرکات اصلاحی - فدراسیون پزشکی ورزشی/تهران
- کارگاه تخصصی تغذیه ورزشی - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- کارگاه تخصصی تغذیه ورزشی - فدراسیون پزشکی ورزشی/تهران
- کارگاه تخصصی تغذیه ورزشی - انجمن پزشکان ورزشی/تهران
- کارگاه تخصصی تغذیه ورزشی - دانشگاه شهید بهشتی/تهران
- کارگاه تخصصی تمرینات الکترونیکی - دانشگاه شهید بهشتی/تهران
- کارگاه تخصصی تمرینات الکترونیکی - انجمن پزشکان ورزشی/تهران
- کارگاه تخصصی تمرینات شکم و پهلو - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- EMS:AQ8 system Electro Fitness - AQ8
- کارگاه بین المللی کمک های اولیه - FIRSTAID
- TRX SUSPENSION TRAINING COURSE - USA/TRX
- کارگاه تغذیه ویژه تمرینات مقاومتی در میکروسایکلهای هایپرتروفی و کات - دانشگاه شهید بهشتی/تهران
- دوره تخصصی ارزیابی پاسچر و حرکات اصلاحی در بدنسازی و فیتنس - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- دوره تخصصی تمرینات الکترونیکی با رویکرد تمرینات اصلاحی - چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی/تهران
- مدیریت استرس در مسابقات ورزشی - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- کارگاه آناتومی کاربردی با تاکید بر تمرینات معلق - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- کارگاه تغذیه ورزشی - چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی/تهران
- کارگاه مکملهای ورزشی - چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی/تهران
- روشهای نوین در تمرینات الکترونیکی - چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی/تهران
- has successfully completed online Anaphylaxis Awareness - FIRSTAID
- has successfully completed Basic online First aid course - FIRSTAID
- has successfully completed Pediatric First aid course - FIRSTAID
- has successfully completed online Asthma Awareness - FIRSTAID
- has successfully completed online Automated External Defibrillator (AED) course - FIRSTAID
- has successfully completed Advanced online First aid course - FIRSTAID
- has successfully completed online CPR course - FIRSTAID