Conference Papers
- تاثیر ۸ هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا با مکمل یاری آب چغندر قرمز برفاکتورهای فیزیولوژیکی و عملکردی آتشنشان های شهر تهران ارائه شده در The 8th International Conference on Physical Education and Sports Sciences (1402)
- تاثیر فعالیت با شدت بالا و گل همیشه بهار بر غلظت سرمی آنزیم کراتین کیناز و فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا و میزان درد در مردان غیرفعال ارائه شده در The 8th National Conference on Sport Sciences and Physical Education of Iran (1401)
- اثر مکمل یاری آب چغندر قرمز بر عملکرد و فاکتورهای مرتبط با عملکرد تکواندوکاران زن ارائه شده در The first international conference of sports science, physical education, nutrition and modern psychological research (1401)
- اثر مکمل یاری بتائین و سدیم بی کربنات بر عملکرد، لاکتات خون و میزان درک فشار ورزشکاران مردکراسفیت ارائه شده در The 7th International Conference on Physical Education and Sports Sciences (1401)
Books
- کتاب رویکرد و ساز و کارهای پیشگیری از مصرف داروهای نیروزا و مواد ممنوعه در ورزش با نگرش داروشناسی (حتمی) - 1402 - Persian
- کتاب داروهای نوظهور در ورزش و چالش‌های مطرح شده در دست‌کاری‌های ژنی و عملکرد ورزشی (حتمی) - 1402 - Persian
- کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه : چگونه همزمان عضله‌سازی کنیم و چربی بدن را کاهش دهیم (حتمی) - 1401 - Persian
- کتاب آمادگی جسمانی و هنر حرکت‌کردن (نرسی) - 1401 - Persian
- کتاب رویکرد تجویز و زمان‌بندی تغذیه و مکمل‌ها: راهنمای کامل تغذیه و بررسی نحوه مصرف انواع مکمل غذایی، ورزشی، کاهش وزن (حتمی) - 1400 - Persian
- کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی (مرجع کاربردی از تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی) (نرسی) - 1400 - Persian
- کتاب تمرین در منزل هر موقع و هر جا (مرجع جامع و كاربردی از حركات بدنسازی) (نرسی) - 1400 - Persian
- کتاب تاریخچه ای از ورزش نظامیان: پارادايم ورزشی - نظامی (نرسی) - 1400 - Persian
- کتاب اصول تغذیه و ترکیب بدن (فرهنگ رسا) - 1399 - Persian
- کتاب علم تمرین (مبانی پایه آمادگی جسمانی) (فرهنگ رسا) - 1399 - Persian
- کتاب 100 تمرین با وزن بدن (فرهنگ رسا) - 1399 - Persian
Education
- کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی - گرایش محض Islamic Azad University of Central Tehran1399-1401
- کارشناسی تربیت بدنی Islamic Azad University of Central Tehran1394-1399
سوابق شغلی و تخصصی
- مربی آمادگی جسمانی (تاکنون)
- داور آمادگی جسمانی (تاکنون)
- دبیر کمیته پژوهش انجمن آمادگی جسمانی(فیزیکال فیتنس) ایران (تاکنون)
- سابقه تدریس در آمادگی جسمانی (تاکنون)
- سابقه تدریس در تغذیه ورزشی (تاکنون)
جوایز و افتخارات
- مقام اول مسابقات کشوری کیک بوکسینک (1397)
- مقام اول مسابقات کشوری کیک بوکسینک (1396)
- مقام دوم مسابقات کشوری کیک بوکسینک (1393)
- مقام دوم مسابقات انتخابی جهان کیک بوکسینک (1393)
- مقام اول مسابقات کشوری کیک بوکسینک (1392)
- مقام اول مسابقات انتخابی جهان کیک بوکسینک (1392)
Workshops
- Fitness Mentors - USA/Fitness Mentors
- Personal Training Program Design - USA/ACE
- Program Design For Every Cilent - USA/ACE
- Integrated Balance Training - USA/NASM
- Integrated Spead, Agility&Quickness Training - USA/NASM
- NASM's OPTimal Living: Plant Based DIETS - USA/NASM
- Mindset Performance Credential LEVEL1 - PTAG
- Prevention of Competition Manipulation for athlete in Boxing - IOC:International Olympic Committee
- کارگاه تخصصی حرکات اصلاحی - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- کارگاه تخصصی حرکات اصلاحی - فدراسیون پزشکی ورزشی/تهران
- کارگاه تخصصی تغذیه ورزشی - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- کارگاه تخصصی تغذیه ورزشی - فدراسیون پزشکی ورزشی/تهران
- کارگاه تخصصی تغذیه ورزشی - انجمن پزشکان ورزشی/تهران
- کارگاه تخصصی تغذیه ورزشی - دانشگاه شهید بهشتی/تهران
- کارگاه تخصصی تمرینات الکترونیکی - دانشگاه شهید بهشتی/تهران
- کارگاه تخصصی تمرینات الکترونیکی - انجمن پزشکان ورزشی/تهران
- کارگاه تخصصی تمرینات شکم و پهلو - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- EMS:AQ8 system Electro Fitness - AQ8
- کارگاه بین المللی کمک های اولیه - FIRSTAID
- TRX SUSPENSION TRAINING COURSE - USA/TRX
- کارگاه تغذیه ویژه تمرینات مقاومتی در میکروسایکل‌های هایپرتروفی و کات - دانشگاه شهید بهشتی/تهران
- دوره تخصصی ارزیابی پاسچر و حرکات اصلاحی در بدنسازی و فیتنس - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- دوره تخصصی تمرینات الکترونیکی با رویکرد تمرینات اصلاحی - چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی/تهران
- مدیریت استرس در مسابقات ورزشی - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- کارگاه آناتومی کاربردی با تاکید بر تمرینات معلق - فدراسیون پرورش اندام/تهران
- کارگاه تغذیه ورزشی - چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی/تهران
- کارگاه مکمل‌های ورزشی - چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی/تهران
- روش‌های نوین در تمرینات الکترونیکی - چهاردهمین کنگره سراسری پزشکی ورزشی/تهران
- has successfully completed online Anaphylaxis Awareness - FIRSTAID
- has successfully completed Basic online First aid course - FIRSTAID
- has successfully completed Pediatric First aid course - FIRSTAID
- has successfully completed online Asthma Awareness - FIRSTAID
- has successfully completed online Automated External Defibrillator (AED) course - FIRSTAID
- has successfully completed Advanced online First aid course - FIRSTAID
- has successfully completed online CPR course - FIRSTAID