اثربخشی درمان فراشناختی در کاهش اضطراب امتحان و بهبود خودپنداره تحصیلی دانشجویان

این پژوهش شبه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون و پیگیری برای دو گروه آزمایشی و کنترل بوده است. بدین منظور به دانشجویان دانشگاه فرهنگیان پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون داده شد، افرادی که اضطراب امتحان بالا نمرات بالاتر از 12 داشتند به عنوان نمونه ی تحقیق به روش نمونه گیری در دسترس، تعداد 30 نفر انتخاب شدند و بوسیله گمارش تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. برای گروه آزمایشی درمان فراشناختی ولز1997-1995 در قالب10 جلسه 45 دقیقه ای انجام شد. پرسشنامه های مورد استفاده در این پژوهش شامل باورهای فراشناختی ولز، اضطرابامتحان ساراسون، خودپنداره تحصیلی مارش بود.نتایج نشان داد، اضطراب امتحان و باورهای فراشناختی در گروه آزمایشی کاهش داشته است. همچنین خودپنداره تحصیلی و عملکرد تحصیلی در گروه آزمایشی افزایش داشته است. بعد از 6 ماه پیگیری صورت گرفت.یافته ها نشان داد که فراشناخت یک عامل مهم در اضطراب امتحان میباشد و با استفاده از درمان فراشناختی میتوان اضطراب امتحان و خودپنداره و عملکرد تحصیلی را بهبود بخشید.

Keywords:

درمان فراشناختی , اضطراب امتحان , عملکرد تحصیلی , خود پنداره تحصیلی