اثربخشی درمان ذهن آگاهی در کاهش کمردرد مزمن بیماران مبتلا به کمردرد و اضطراب و افسردگی در

زندگی با کمردرد مزمن، همانند زندگی با سایر بیماري هاي مزمن و ناراحتی هایی مثل فشارخون بالااست. افراد آموزش شیوه هاي سازگاري با درد مزمن به زندگی طبیعی را به دنبال داشته باشد. هدفپژوهش حاضر، بررسی اثربخشی درمان ذهن آگاهی در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن بود. براي اینمنظور، طی یک پژوهش نیمه آزمایشی با پیش آزمون- پس آزمون و گروه کنترل، 30 نفر به صورتنمونه ي در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایشی و کنترل جایگزین شدند. آزمودنی هاپیش و پس از انجام مداخله، با مقیاس کاهش درد میگل و نشانگان اضطراب و افسردگی مورد ارزیابیقرار گرفتند. نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که میانگین نمرات درد بیماران مبتلا به کمر دردمزمن بعد از درمان کاهش یافته است و مقدار تاثیر درمان بر کاهش درد بیماران مبتلا به کمر درد مزمن0/32 بوده است. و مقدار تاثیر ذهن آگاهی بر متغیرهاي درد حسی، درد عاطفی و حل درد نوروپاتیک بهترتیب 0/29، 0/50 و 0/20 بوده است. همچنین نتایج این پژوهش نشان داد که با کنترل متغیرهاي مداخله گر، میانگین نمرات متغیر نشانگان افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به کمر درد مزمن با درمان ذهن آگاهی کاهش یافته است و نتایج این پژوهش از اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن حمایت می کند.

Keywords:

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی , کمردرد مزمن , افسردگی و اضطراب