اثربخشی تمرینات تای چی بر سلامت روان زنان مبتلا به سرطان پستان

مقدمه: سرطان پستان یکی از شایع‌ترین و پرتلفات­‌ترین سرطان­‌ها بوده و از نقطه نظر عاطفی و روانی بیش از سایر سرطان‌­ها زنان را تحت تأثیر قرار می­‌دهد.  هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرینات تای­ چی بر سلامت روان زنان مبتلا به سرطان پستان بود. روش: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه شاهد در سال ۱۳۹۸ اجرا شد. جامعه آماری این پژوهش زنان مبتلا به سرطان پستان در شهرستان ارومیه بود که از این میان تعداد ۳۰ نفر (۱۵ نفر گروه شاهد، ۱۵ نفر گروه تمرینی) به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. گروه تمرینی به مدت ۱۲ هفته، هر هفته ۳ جلسه به فعالیت ورزشی (تمرینات تای­ چی) با شدت متوسط ۷۰-۵۵ درصد به مدت ۶۰ دقیقه پرداختند. در این پژوهش از پرسشنامه سلامت عمومی (گلدبرگ و هیلر،۱۹۷۹) استفاده شد. نتایج با استفاده از تحلیل کوواریانس با نرم افزار ۲۰ SPSS تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که پس از ۱۲ هفته تمرین تای­ چی، زیر مقیاس­‌های سلامت عمومی نمره­‌های نشانه­‌های جسمانی (۰/۰۱>P)، اضطراب و بی­‌خوابی (۰/۰۱=P)، اختلال در عملکرد اجتماعی (۰/۰۱>P) و افسردگی (۰/۰۱=P) در گروه تمرین در مقایسه با گروه شاهد به طور معنی­‌داری کاهش یافت (۰/۰۵>P). نتیجه­‌گیری: نتایج مطالعه­‌ی حاضر نشان می­‌دهد که انجام تمرینات تای­ چی می­‌تواند سلامت روان را در زنان مبتلا به سرطان پستان بهبود ­بخشد.

Keywords:

Breast cancer , Mental health , Tai Chi exercises , سرطان پستان , سلامت روان , تمرینات تای­ چی