اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی‌ بر استرس و سبک زندگی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی نیشابور

پژوهش حاضر به‌منظور بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی‌بر ذهن آگاهی به‌عنوان مداخله گروهی جدید در روان‌درمانی بر کاهش  استرس و بهبود سبک زندگی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهری نیشابور در سال 1397  انجام شده است.  مواد و روش ها  84 نفر از زنان باردار 15 تا 45 سال، در یک طرح مداخله ای پیش‌آزمون -پس‌آزمون با گروه کنترل، به‌طور تصادفی به دو گروه آزمون وکنترل تقسیم شدند و به نسخه کوتاه مقیاس استرس اورلی و گیردانو و نیز پرسش‌نامه سبک زندگی  ارتقا ء سلامت والکر پاسخ دادند. گروه آزمون ، 10 هفته هنردرمانی مبتنی بر ذهن‌ آگاهی را دریافت کردند و یک ماه پس از مداخله، هر دو گروه دوباره با همان ابزارها ارزیابی و داده‌ها با نرم افزار spss 20 و آزمون های آماری شامل کای دو ، تی مستقل و تی زوجی تجزیه و تحلیل شدند.  یافته ها به منظور مقایسه میانگین اختلاف نمره  ابعاد مقیاس سبک زندگی و استرس در قبل و یک ماه بعد از مداخله در دو گروه از آزمون  تی مستقل استفاده گردید و نتایج نشان داد که  بین تغییرات نمره ابعاد مقیاس سبک زندگی و استرس ( افزایش نمره) در دو گروه آزمون و کنترل اختلاف معنی داری وجود دارد (05/0P<). نتیجه‌گیری  هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به‌عنوان یک روش جدید که ترکیبی از درمان‌های روان‌شناختی و هنردرمانی است در کاهش استرس و بهبود سبک زندگی جمعیت زنان باردار مؤثر است. با توجه به سودمندی این روش، استفاده از این روش جدید در گروههای سنی و جمعیتی دیگر پیشنهاد می‌گردد.

Keywords:

Stress , lifestyle , pregnant women , art therapy , استرس , سبک زندگی , زنان باردار , هنردرمانی