الگوی تغذیه ای زنان باردار

زمینه و هدف : تغذیه صحیح از ارکان اصلی زندگی سالم به شمار می رود و در برخی از دوران های زندگی از اهمیت بیشتری برخودار می شود ، دوران بارداری و حاملگی یکی از این دوران هاست. یکی از حساس ترین و مهم ترین دوران های زندگی یک مادر، دوران بارداری و شیر دهی است بنابراین زمان بارداری یکی از مهم ترین عوامل به سلامت گذراندن این دوران است. وضعیت تغذیه دوران بارداری از مهم ترین شاخص ها در تعیین سلامت مادر و جنین می باشد . سوء تغذیه دوران بارداری با دریافت کافی مواد غذایی قابل اجتناب است. این پژوهش با هدف تعیین الگوی مناسب، در دوران بارداری انجام شده است.روش بررسی : توصیفی – تحقیقی .یافته ها : تحقیقات نشان داد ، در زنان باردار میزان مصرف پروتئین 17 گرم ، کربوهیدرات 175 گرم در روز، گروه لبنیات 1,14 ، گروه سبزیجات 1,7 ، گروه چربی 2,17 ، کلسیم ( 18 سال 1000 < ، 18 سال ( 1300 > ، روی ( 18 سال11 <، 18 سال 12 > میلی گرم ) ، اسید فولیک 600 میلی گرم و اهن 27 میلی گرم بود.نتیجه گیری کلی : اهمیت نقش تغذیه و استفاده از مواد غذایی به میزان کافی و با تنوع مناسب در مراقبت های دوران بارداری باید تاکید شود. غذایی که میل می کنید منبع اصلی تغذیه جنین و عامل رشد ان است ، همچنین اموزش صحیح و انتخاب مواد غذایی و با مقدار مناسب در زمان انجام مراقبت های معمول دوران بارداری از طرف کادر بهداشتی توصیه می شود.

Keywords:

الگوی تغذیه , مادران باردار , کودکان سالم