استراتژی های معنوی در مدیریت استرس با تاکید بر سخنان و سیره ی امام رضا (علیه السلام) و مقایسه ی آن با نظرات روان شناسان معاصر

مدیریت استرس از جمله مباحث مهمی است که توجه روانشناسان معاصر ر ا با توجه به پیچیدگی هایزندگی ماشینی در قرن اخیر به خود جلب کرده است. برای کنترل و مهار آن و بهبود سلامت روان سازمانبهداشت به عنوان نهاد رسمی در کشور ایران از پنج مولفه ی مهم به عنوان استراتژی معنوی به منظور کاهشاسترس یاد می کند که این مولفه ها عبارتند از حمایت اجتماعی، شرکت در مراسم مذهبی، شکرگزاری، بخششو انجام کارهای خیر و داوطلبانه.این مولفه ها با نظرات روان شناسان معاصر تطبیق داده شد و به منظور بسط و گسترش این مولفه ها، تحقیقات وپژوهش هایی که اثرگذاری این عوامل را در ارتقای سلامت فرد نشان می دهد جمع آوری گردید و مشخص شدافرادی که باورهای مذهبی داشته و از این مولفه ها در زندگی خود بهره مند هستند، از سلامت روان بالاتر واسترس کمتری برخوردارند؛ نکته ی حائز اهمیت که بعد از بررسی زندگی امام رضا (علیه السلام) بدان رسیدیم،تاکیدات فراوان ایشان در سخنان و سیره ی خویش، در ابعاد مختلف، نسبت به این مولفه های پنجگانه است.

Keywords:

امام رضا (علیه السلام) , مدیریت استرس , استراتژی معنوی , سلامت زنان , مذهب