تاثیر آموزش مهارت های مثبت اندیشی بر بهزیستی روان شناختی

از نظر کریس توفر پترسون در کتاب ”مقدمات روانشناسی مثبت گرا“، روانشناسی مثبت گرا، مطالعه علمی آنچه که زندگیآدمی را از تولد تا مرگ و در همه توقف گاه های بین این دو (تولد تا مرگ) درست به پیش می برد. این رویکردی تازه درروان شناسی است که موضوعش اموری است که شرایط را برای زندگی ارزشمند می سازد. در زندگی همه انسان ها فراز وفرودها و پستی و بلندی هایی هست؛ روان شناسی مثبت گرا فردها و ناگواری های زندگی را نفی نمی کند. خوب و بد از دیدگاهاین چنین روانشناسانی به یک میزان مورد توجه اند. اما نکته اینجاست که زندگی چیزی فراتر از اجتناب یا تلاش برای دوری از مسائل یا مشکلات است (پترسون، ۴۰:۲۰۰۴؛ به نقل محمودی، ۱۳۸۹). سلیگمن و چیکزنت میهای (۲۰۰۰) هدف روان شناسی مثبت گرا شروع تغییر در روان شناسی است؛ تغییر توجه از اشتغال خاطر صرف به بدترین امور در زندگی به ساختن و بر پا کردن جنبه های مثبت. هدف این پژوهش تاثیر آموزش مهارت های مثبت اندیشی بر بهزیستی روانشناختی می باشد.

Keywords:

روانشناسی مثبت گرا , بهزیستی , بهزیستی روانشناختی