تاثیر درمان ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده ، بهزیستی روان شناختی و علائم روان تنی کادر درمانی اورژانس ۱۱۵ در زمان شیوع کووید-۱۹

هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر درمان ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده، بهزیستی روان شناختی و علائم روان تنی کادر درمانی اورژانس ۱۱۵ در زمان شیوع کرونا به تعداد ۳۰ نفر در دو گروه آزمایشی(۱۵نفر) گواه (۱۵ نفر) با روش نیمه آزمایشی و طرح پیش آزمون و پس آزمون با مرحله پیگیری بود. برای بررسی استرس ادارک شده از پرسشنامه کوهن و همکاران (۱۹۸۳) ، بهزیستی روان شناختی از پرسشنامه ریف (۱۹۸۰) ،علائم روان تنی از پرسشنامه پاول و انرایت (۱۹۹۱)، و با روش آماری تحلیل کواریانس مکرر استفاده شد.یافته ها: درمان ذهن آگاهی برکاهش استرس ادارک شده و علادم روان تنی کادر درمانی اورژانس ۱۱۵ در زمان شیوع کرونا موثر است و همچنین درمان ذهن آگاهی بر افزایش بهزیستی روان شناختی کادر درمانی اورژانس ۱۱۵ در زمان شیوع کرونا موثر است.نتیجه گیری: ذهن آگاهی به فرد کمک می کند تا استرس کمتری را تجربه کند. در این روش افراد می آموزند به جای ماندن در افکار منفی، علت یک مشکل و یا پریشانی، بیشتر بر روی راه حل ها تمرکز کنند. افراد ذهن آگاه در شناخت و مدیریت و حل مشکلات روزمره تواناتر هستند ،تمرینهای ذهن آگاهی برای طیف قابل توجهی از افراد با مشکلات متنوع مفید می باشد، افزایش ذهن آگاهی در کاهش علائم روان تنی، اضطراب، غم و اندوه، افسردگی، بیخوابی، درد مزمن نیز موثر است.

Keywords:

درمان ذهن آگاهی , استرس ادارک شده , بهزیستی روان شناختی , علائم روان تنی , شیوع کرونا