مقایسه تاثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی بر عملکرد هوازی
Publish place: Sport and Exercise Physiology، Vol: 8، Issue: 2
Publish Year: 1394
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 166
This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_OEPPA-8-2_002
تاریخ نمایه سازی: 8 آبان 1400
Abstract:
هدف: پژوهش حاضر مقایسه تاثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد هوازی بود. بدین منظور ۱۶ نفر از دانشجویان مرد با میانگین سن ۹۴/۲±۲۷/۲۳سال ، قد ۸۶/۵±۱۳/۱۷۸ سانتی متر، وزن۸۷/۷±۰۶/۷۴ کیلوگرم،درصد چربی بدنی۷۰/۳±۳۳/۱۹ و BMI ۷۴/۲± ۳۷/۲۳ به طور داوطلب در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنیها بر اساس توان بیشینه (Wmax) به دو گروه همگن هشت نفره، تقسیم و در شرایط هایپوکسی(۳۳۰۰ متر) و نورموکسی به تمرین پرداختند. ابتدا پس از اندازه گیری شاخص های ترکیب بدن ، Vo۲max و Wmax با یک آزمون فزاینده در شرایط هایپوکسی و نورموکسی با فاصله ۴۸ ساعت از یکدیگر اندازهگیری شد. برنامه تمرین ورزشی بر روی چرخ کار سنج، برای هر دو گروه از نظر شدت (یک دقیقه با شدت۸۰%-۸۵%Wmax و دو دقیقه با شدت ۵۰% Wmax) و مدت تمرین (۳۰ دقیقه ) یکسان سازی شده بود. بعد از ۲ هفته متغیرهای اندازهگیری شده در پیش آزمون مجددا مورد اندازه گیری قرار گرفت. این تحقیق از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود. نتایج: نتایج این پژوهش نشان داد فاکتورهای هوازی در هر دو گروه بهبود یافته، اما بین ۱۲ جلسه تمرین مستمر شدید در شرایط هایپوکسی و نورموکسی بر عملکرد هوازی مردان ورزشکار( ۰۵/۰≥ α ) تفاوت معنی داری وجود نداشت. در نتیجه می توان بیان کرد، دوره تمرینی به کار گرفته شده در این پژوهش باعث بهبود در عملکرد هوازی شد. اما مدت و شدت هایپوکسی به کار گرفته شده به اندازهای نبوده که بتواند به طور معنی داری عملکرد هوازی را در گروه هایپوکسی نسبت به گروه نورموکسی بهبود بخشد.
Keywords:
Authors
فریبرز هوانلو
دانشگاه شهید بهشتی تهران
حمید رجبی
دانشگاه خوارزمی
ناصر عسگر زاده
دانشگاه شهید بهشتی تهران
محمد علی بحرینی پور
دانشگاه شهید بهشتی تهران
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :