تاثیر تمرین هوازی منظم و مصرف مکمل امگا-۳ بر سطوح هموسیستئین و فیبرینوژن سرم در زنان سالمند چاق

هدف: التهاب نقش مهمی را در تمام مراحل آترواسکلروز بازی می کند. هموسیستئین و فیبرینوژن دو مارکر التهابی پیشگوی خطر آترواسکلروز می باشند. بنابراین، هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرین منظم هوازی و مصرف مکمل امگا-۳ بر سطوح هموسیستئین و فیبرینوژن سرم در زنان سالمند چاق بود. روش شناسی: در یک مطالعه دو سویه کور، ۴۰ زن چاق (۳۰ BMI≥) با میانگین سنی ۴۲/۷±۶۵/۶۱ سال به صورت نمونه ی در دسترس انتخاب شده و به طور تصادفی در ۴ گروه ۱۰ نفری تمرین، مکمل، تمرین مکمل (ترکیبی) و دارونما (کنترل) قرار گرفتند. آزمودنی های گروه های مکمل و ترکیبی روزانه ۲۰۸۰ میلی گرم امگا-۳ ، و آزمودنی های گروه کنترل نیز از شبه داروی روغن آفتابگردان تولیدی شرکت زکریا به مدت ۸ هفته مصرف کردند. برنامه تمرینی شامل تمرینات هوازی با شدت ۴۵ تا ۵۵ درصد ضربان قلب بیشینه به مدت ۸ هفته، ۴۰ دقیقه و ۳ جلسه در هفته بود. نمونه های خونی آزمودنی ها قبل از شروع دوره در وضعیت ناشتا و ۲۴ ساعت پس از اتمام تمرینات جمع آوری شد. تحلیل داده ها توسط آزمون تی همبسته و آنالیز واریانس دو راهه با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ی ۱۶ انجام گردید. نتایج: نتایج آزمون آماری نشان داد که در گروه های تمرین، مکمل و ترکیبی میزان هموسیستئین و فیبرینوژن سرم به شکل معناداری کاهش یافت و مداخله ی توامان تمرین- مکمل اثر هم افزایی بر کاهش این متغیر ها داشت (۰۵/۰P

Keywords:

تمرین هوازی , اسید چرب امگا-۳ , هموسیستئین , فیبرینوژن , زنان سالمند چاق