تاثیر تمرینات یوگا بر تصویر بدن در نوجوانان رده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال

هدف اصلی این پژوهش بررسی اثربخشی تمرینات یوگا و تاثیری که بر تصویر بدن دارد بوده است. جامعه آماری پژوهش حاضررا نوجوانان رده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال باشگاه ستارگان جاودان شهر رشت تشکیل میدهند. با استفاده از روش نمونه گیری دردسترس تعداد ۴۰ نوجوان که بر اساس جنسیت (دختر) سن (۱۲ الی ۱۸ سال) همتا گردیده بودند در دو گروه کنترل و گروهتجربی (دوره تمرینات یوگا) جای گرفتند. پرسشنامه پژوهش عبارت است از تصویر بدن خود که قبل و بعد از تمرینات یوگا بیندو گروه کنترل و تجربی اجرا گردید. نتایج این پژوهش نشان داد که دوره تمرینات یوگا توانسته است به طور معناداری درکاهش نارضایتی از بدن اثرگذار باشد.

Keywords:

اثربخشی تمرینات یوگا , تصویر بدن , نوجوانان , یوگا