اثر برنامه تمرین ترکیبی بر مقاومت انسولین و برخی عوامل مرتبط با سلامتی زنان دیابتی نوع ۲

هدف: هدف از مطالعه ی حاضر، تاثیر برنامه تمرین ترکیبی بر مقاومت انسولین و برخی عوامل مرتبط با سلامتی زنان دیابتی نوع۲ می باشد.روش ها: در این مطالعه ۰۳ بیمار زن با میانگین سنی ۴/۱±۵۴/۹۳ سال، مبتلا به دیابت نوع ۲ مراجعه کننده به مرکز بهداشتی درمانی بخش خمام، واجد شرایط جهت شرکت در آزمون شدند. به طور تصادفی به سه گروه ۱۰ نفره شامل تمرین ترکیبی تقسیمشدند. تمرینات ورزشی، سه نوبت در هفته و هر جلسه به مدت ۶۰-۴۵ دقیقه طی ۸ هفته انجام پذیرفت. به منظور اندازه گیری انسولین و گلوکز ناشتا (FBS)، هموگلوبین گلیکوزیله (HbA۱C)، پروفایل لیپیدی از بیماران به صورت ناشتا نمونه ی خونیگرفته شد. جهت بررسی ترکیب بدن بیماران، قد، وزن، نسبت دورکمربه دور لگن (WHR)، درصد چربی بدن (BF %)، وزن بدونچربی بدن (LBM) و همچنین فشار خون استراحتی آن ها اندازه گیری و ثبت شد. به علاوه از پرسشنامه ۳۶ سوالی SF۳۶جهت بررسی کیفیت زندگی استفاده شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری کولموگروف اسمیرنف، t همبسته و آنالیز واریانسیک طرفه تحلیل شدند (p=۰/۰۵).یافته ها: نتایج این مطالعه نشان داد که FBS در سه گروه کاهش یافت که در گروه تمرینات ترکیبی معنی دار بود (p=۰/۰۴۵)اماHbA۱C تغییر معنی داری نکرد (p>۰/۰۵). بین سه گروه تفاوت معنی داری در سطوح HDL مشاهده شد (p=۰/۰۳۲).میانگین کیفیت زندگی در دو گروه تمرین ترکیبی (p=۰/۰۰۱) به طور معنی داری افزایش یافت.نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان داد که تمرینات ترکیبی باعث کاهش معنی دار گلوکز خون ناشتا در بیماران دیابتی نوع ۲شد. کاهش جزئی در مقاومت انسولین ایجاد کرد. باعث کاهش در میزان سطوح کلسترول تام و تری گلیسرید خون بیماران شد کهکاهش TG در گروه مکمل یاری معنی دار بود. میزان سطوح LDL در گروه تمرین ترکیبی اندکی کاهش یافت و تاثیری کهمداخلات پژوهش بر HDL خون گذاشت، نشان داد که تمرینات ترکیبی باعث افزایش معنی دار در میزان سطوح آن در خونبیماران گروه هدف می شود. میزان فشار خون متوسط شریانی در دو گروه مداخلات نیز به طور جزئی کاهش یافت که البته معنیدار نبود و مهمترین نتیجه ای که از این پژوهش گرفته شد افزایش سطح کیفیت زندگی بیماران شرکت کننده در این مطالعه بود.البته اگر مداخلات پژوهش در مدت زمان طولانی تری اعمال می شد و همین طور کنترل دقیق تر رژیم غذایی می توانستیم شاهداثرات مثبت بالاتری باشیم، این مطالعه پیشنهاد می کند متخصصین و کارشناسان تغدیه جهت ارتقاء وضعیت سلامتی بیماران خوددر تجویز ورزش از پروتکل این پژوهش بهره ببرند تمرینات ترکیبی به طور جزئی باعث بهبود در سطوح کنترل گلایسمیک وپروفایل لیپیدی زنان دیابتی نوع ۲ شد و افزایش قابل ملاحظه ای در سطح کیفیت زندگی این بیماران را موجب گشت.

Keywords:

دیابت نوع ۲ , کنترل گلایسمیک , پروفایل لیپیدی , کیفیت زندگی , ترکیب بدن