اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر خودتنظیمی هیجانی، تحمل آشفتگی پریشانی و حل تعارضات زناشویی در زوجین دارای مشکل سازگاری شهر کرمانشاه

ذهن آگاهی به عنوان روش منحصر به فرد برای کمک و پاسخ مورد نیاز برای حل مسائل زوجین است که با ارائه آگاهی غیر قضاوتی آنان را کمک می کند تا تعارضات خود را حل کنند. بنابراین پژوهش با هدف اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر خودتنظیمی هیجانی، تحمل آشفتگی پریشانی و حل تعارضات زناشویی در زوجین دارای مشکل سازگاری شهر کرمانشاه انجام شد. پژوهش کاربردی از نوع طرح نیمه آزمایشی، پیش آزمون_ پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری تمام زوجین دارای اختلاف زناشویی مراجعه کننده به مراکز مشاوره شورای حل اختلاف کرمانشاه سال ۱۳۹۸ می باشد. حجم نمونه ۳۰ نفر از زوجین زن و مرد دارای وضعیت ناسازگاری است که با روش در دسترس انتخاب و سپس با روش جایگزینی تصادفی ۳۰ نفر (گروه آزمایش ۱۵ نفر، گروه کنترل ۱۵ نفر) برآورد شد. پروکتل درمانی آموزش ذهن آگاهی بود. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه خودتنظیم هیجان با پایایی ۸۱/۰، پرسشنامه تحمل پریشانی با پایایی ۸۳/۰، پرسشنامه تعارضات زناشویی با پایایی ۸۶/۰ می باشد. روایی پرسشنامه ها مورد تایید استاد راهنما قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی (درصد، میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی ( آزمون تحلیل واریانس) استفاده گردید. نتایج نشان داد که آموزشهای ذهن آگاهی موجب کاهش تعارضات زناشویی و منجر به افزایش خودتنظیمی و تحمل آشفتگی در زوجین ناسازگار شد. آموزشهای ذهن آگاهی به طور موثری می توانند میزان تعارضات زناشویی را کاهش داده و بر میزان تحمل آشفتگی ها، خودتنظیمی موثر باشد.

Keywords:

ذهن آگاهی , خودتنظیمی , تحمل آشفتگی , تعارضات زناشویی